Гимнастика пилатес

15.05.2017 admin 0

Здравствуйте дорогие друзья! В прошлой статье я вам рассказывала о такой замечательной гимнастике как ходьба пешком. Сегодня в продолжение этой темы я хочу поговорить о […]

Приседания для похудения

17.10.2016 admin 0

Чтобы держать свое тело в форме, нужно не только правильно питаться, но и каждый день выполнять физические упражнения. Например, можно заняться ходьбой пешком, йогой или […]

Ходить пешком полезно

15.05.2016 admin 1

Ходить пешком полезно Рубрика: Фитнес Древнегреческий врач Гиппократ говорил: «Как суконщики чистят сукно, выбивая из него пыль, так гимнастика очищает организм» Самый естественный вид гимнастики, […]

Как уменьшить боль в мышцах после тренировки

22.02.2016 admin 0

Почему возникает мышечная боль после тренировок? При слишком частых тренировках, когда вы не даете телу восстановиться. Или вы почувствовав прилив энергии перетренировались дольше обычного. Результат […]