Полезные и вредные свойства одуванчика

Одуванчик: польза для здоровья и побочные эффекты

Одуванчики — это не просто садовые сорняки, они очень полезны для здоровья. Люди использовали это растение для лечения заболеваний в течение нескольких столетий.

  1. Что такое одуванчик?
  2. Одуванчик — польза
  3. 1. Содержат антиоксиданты
  4. 2. Снижение холестерина
  5. 3. Регулирование уровня сахара в крови
  6. 4. Уменьшение воспаления
  7. 5. Снижение артериального давления
  8. 6. Снижение веса
  9. 7. Снижение риска развития рака
  10. 8. Повышение иммунитета
  11. 9. Пищеварение
  12. 10. Поддержание здоровья кожи
  13. Возможный вред одуванчиков
  14. Выводы

Что такое одуванчик?

Одуванчик — это растение с желтыми цветами. Наиболее распространенным видом этого растения является Taraxacum officinale , который растет во многих частях света. Ботаники считают одуванчики травой. Люди используют листья, стебель, цветок и корень одуванчика в лечебных целях.

Одуванчик — польза

1. Содержат антиоксиданты

Антиоксиданты нейтрализуют вредное воздействие свободных радикалов. Организм человека вырабатывает свободные радикалы естественным путем, но они наносят вред, ускоряя старение или прогрессирование определенных заболеваний. Одуванчики содержат бета-каротин, который является антиоксидантом, помогающим защитить клетки от повреждений. Исследования показывают, что каротиноиды, такие как бета-каротин, играют жизненно важную роль в уменьшении повреждения клеток. Цветок одуванчика также полон полифенолов, которые являются другим типом антиоксиданта.

2. Снижение холестерина

Одуванчики содержат биологически активные вещества, которые могут помочь снизить уровень холестерина в организме человека. Результаты исследования показали, что корень и лист одуванчика могут снизить уровень холестерина у животных. Другое исследование на мышах показало, что употребление одуванчика в пищу снижает общий уровень холестерина и уровень жира в печени. Одуванчик может помочь в лечении неалкогольной жировой болезни печени , связанной с ожирением.

3. Регулирование уровня сахара в крови

Одуванчики содержат соединения, которые могут помочь в регулировании уровня сахара в крови. Авторы одного из исследования считают, что антигипергликемические, антиоксидантные и противовоспалительные свойства одуванчика могут помочь в лечении диабета 2 типа.

4. Уменьшение воспаления

Исследования показывают, что экстракты и соединения одуванчика могут уменьшить воспаление в организме. Химические вещества, присутствующие в одуванчиках, оказывают положительное влияние на уменьшение воспалительных реакций.

5. Снижение артериального давления

Существует мало исследований в поддержку использования одуванчика для снижения кровяного давления. Тем не менее, одуванчики являются хорошим источником калия. Есть клинические данные, которые показывают, что калий может снизить кровяное давление. Например, исследование показало, что у людей, принимающих добавки калия, снижалось кровяное давление, особенно если у них уже имелось высокое артериальное давление .

6. Снижение веса

Считается, что одуванчик может помочь людям в снижении веса. Это основано на способности растения улучшать углеводный обмен и уменьшать поглощение жира. Небольшое исследование на мышах показало, что хлорогеновая кислота, химическое вещество, присутствующее в одуванчиках, может уменьшить увеличение веса и вызвать снижение уровня липидов. Однако убедительные доказательства в поддержку этого утверждения отсутствуют.

7. Снижение риска развития рака

Ученые считают, что одуванчик может уменьшить рост некоторых видов рака. До настоящего времени исследователи изучали влияние одуванчика на рост рака в пробирках и обнаружили, что он может замедлить рост рака толстой кишки, рака поджелудочной железы и печени. Однако, необходимы дополнительные исследования, чтобы показать, насколько эффективными могут быть одуванчики при лечении рака.

8. Повышение иммунитета

Появляется все больше доказательств того, что одуванчики могут помочь укрепить иммунную систему. Исследователи обнаружили, что одуванчики обладают как антивирусными, так и антибактериальными свойствами. Например, результаты одного исследования показали, что одуванчики помогают ограничить рост вируса гепатита В в клетках человека и животных в пробирках. Однако для определения влияния одуванчиков на иммунную систему требуются дополнительные исследования.

9. Пищеварение

Некоторые люди используют одуванчик как традиционное средство от запора и других проблем с пищеварением. Исследование , посвященное пищеварению животных, показало, что некоторые химические вещества, присутствующие в одуванчиках, помогают улучшить пищеварительную систему.

10. Поддержание здоровья кожи

Некоторые исследования показывают, что одуванчик может защитить кожу от солнечных лучей. Ультрафиолетовый свет приносит вред коже и способствует ее старению. Исследование на клетках кожи в пробирке показало, что одуванчик может уменьшить воздействие вредного ультрафиолетового излучения. Защита кожи от ультрафиолета может помочь человеку выглядеть моложе.

Возможный вред одуванчиков

Сбор одуванчиков небезопасен из-за присутствия пестицидов или экскрементов животных.

Данные о безопасных дозах добавок одуванчика ограничены. У некоторых людей добавки одуванчика могут вызывать аллергические реакции. Нельзя использовать одуванчики, если есть чувствительность к ним или некоторым другим растениям, таким как амброзия, ромашка, хризантемы или ноготки.

Читайте также:
Маска с витамином В1 для волос: показания, применение

Выводы

Одуванчики имеют много преимуществ для здоровья. Тем не менее, требуются дополнительные исследования, чтобы доказать эффективность одуванчика. Одуванчики богаты питательными веществами и могут быть полезным дополнением к диете человека. Как и в случае с любыми добавками, лучше поговорить с врачом, прежде чем принимать их.

Перед применением советов и рекомендаций, изложенных на сайте «Medical Insider», обязательно проконсультируйтесь с врачом!

Учредитель сетевого издания (Medical Insider), главный редактор, автор статей.

Врач ультразвуковой диагностики в СЗЦДМ, г. Санкт-Петербург

Польза листьев одуванчика: 10 причин включить их в ваш рацион

Многие люди видят в одуванчике сорняк, который растет на газонах, дорожках и тротуарах и около бордюров. На самом деле, польза одуванчика и его листьев огромна. Об этом свидетельствуют история и многие современные факты и открытия. Его можно употреблять в пищу, получая при этом множество питательных веществ, которые супер полезны для вашего здоровья. Рассказывает Николай Гринько, автор блога о здоровом питании и естественном похудении.

В чем же польза одуванчика?

Все полезные свойства одуванчика обусловлены содержанием множества питательных веществ, витаминов и антиоксидантов. Он содержит кальций, натрий, магний, витамины А, С, К, В6 и другие.

Вот небольшая инфографика.

А теперь подробнее о пользе листьев одуванчика.

ОНЛАЙН-КУРС ORGANIC WOMAN

Еще больше полезных советов по здоровому и правильному питанию на онлайн-курсе Organic Woman!

1. Одуванчик полезен для костей

Кальций является одним из самых востребованных минералов в организме. А небольшая горсть одуванчика способна закрыть 10% от вашей ежедневной нормы. Кальций нужен для костей и зубов, а также для правильной работы нервной системы, свертывания крови, секреции гормонов и сокращения мышц.

Поэтому, выпивая чай из одуванчика или съедая его зелень, вы можете избежать дефицита кальция и других связанных с этим заболеваний (высокого кровяного давления, кариеса, судорог и так далее).

2. Содержит много витамина K

Витамин К является жирорастворимым витамином, который играет важную роль в костном и сердечном здоровье. А листья одуванчика содержат более 500% вашей ежедневной потребности. Это делает его превосходными средством для предотвращения дефицита витамина К .

Витамин К является основным витамином, участвующим в минерализации костей и свертывании крови. Он также поддерживает функцию мозга и здоровый обмен веществ.

Существует также одно из исследований , проведенное в 2014 году и опубликованное в « Journal of Nutrition» о пользе витамина К, в котором приняло участие более 7000 желающих. И было установлено, что витамин K способен значительно снизить риск развития некоторых видов рака (предстательной железы, толстой кишки, желудка, полости рта и т.д.) и сердечно-сосудистой смертности.

3. Одуванчик очищает печень

Одуванчик помогает печени во многих отношениях. Например, такие антиоксиданты, как витамин С и лютеолин, помогают работать печени в оптимальном режиме и защищают ее от старения.

Кроме того, одуванчик поддерживает надлежащий поток желчи, что способствует улучшению пищеварения. А правильное пищеварение, в свою очередь, снижает вероятность запоров и риск возникновения серьезных желудочно-кишечных заболеваний.

4. Помогает в борьбе с диабетом

Сок одуванчика помогает диабетикам, стимулируя производство инсулина из поджелудочной железы и снижая уровень сахара в крови. Это достигается за счет того, что одуванчики являются диуретиками по своей природе. Они усиливают мочеиспускание, что помогает удалить избыток сахара из организма.

Диабетики также подвержены проблемам с почками. А мочегонные свойства одуванчика помогают удалить осадок сахара за счет увеличения мочеиспускания.

Кроме того, сок одуванчика слегка горький по вкусу, что эффективно снижает уровень сахара в крови, как и все горькие травы .

5. Защищает кожу от заболеваний

Молочно-белое вещество, которое вы можете увидеть на пальцах, когда срываете одуванчик, отлично подходит для вашей кожи!

Этот сок стебля одуванчика является щелочным. Он также обладает бактерицидными, инсектицидными и фунгицидными свойствами. Вы даже можете использовать этот сок для облегчения зуда или раздражения от экземы, лишая, псориаза и других кожных инфекций.

6. Богат антиоксидантами

Еще одним важным преимуществом одуванчика являются его высокие антиоксидантные свойства. Антиоксиданты – это вещества, которые помогают предотвратить определенные типы повреждения клеток, особенно вызванные окислением.

Читайте также:
Синдром Черджа-Штрауса

Антиоксиданты также помогают в борьбе со свободными радикалами, которые очень опасны для тканей организма вызывая преждевременное старение и рак.

Существует исследование , которое подтверждает эти факты. Так в 2011 году кафедрой химии и биохимии в Университете Виндзора в Канаде было выявлено, что экстракт корня одуванчика эффективен в уничтожении различных видов рака из-за его способности противостоять свободным радикалам.

7. Содержит много клетчатки

Зелень одуванчика имеет много нерастворимой клетчатки, что делает его полезным для пищеварения и кишечного здоровья . Клетчатка помогает быстро перемещать продукты через пищеварительный тракт и позволяет ему функционировать оптимально.

Кроме этого, известно, что диеты богатые клетчаткой уменьшают риск ожирения, сердечных заболеваний и диабета.

  • снизить риск некоторых видов рака,
  • предотвратить серьезные сердечные заболевания,
  • предотвратить синдром раздраженного кишечника,
  • камни в почках
  • и ожирение.

Некоторые исследования указывают на то, что женщины с ПМС и в менопаузе могут испытывать некоторое облегчение болей, съедая много клетчатки, в частности, одуванчика.

8. Хороший источник витамина А

Только одна чашка (горсть) зелени одуванчика содержит более 100% дневной нормы витамина A. Витамин А , в свою очередь, играет главную роль в поддержании здоровья зрения, кожи, неврологической функции и т.д. Он является антиоксидантом, поэтому обладает способностью уменьшать воспаления, борясь со свободным радикалами.

Поэтому вы можете легко противостоять преждевременному старению кожи, респираторным инфекциям и ухудшению зрения с помощью одуванчика.

9. Предотвращает инфекции мочевыводящих путей

Как уже упоминалось выше, одуванчик обладает естественным мочегонным эффектом, помогая вашей печени быстрее удалять токсины и снижать уровень мочевой кислоты. Это свойство также способствует укреплению иммунной системе и предотвращению инфекций мочевыводящих путей, убивая бактерии и увеличивая поток мочи.

10. Одуванчик способствует похудению

Одуванчик, будучи мочегонными по своей природе, способствует мочеиспусканию и тем самым помогает убрать «вес воды» из организма, не вызывая никаких побочных эффектов.

Кроме этого, одуванчик относят к низкокалорийным продуктам. Как и большинство зеленых листовых, он содержит, примерно, 100 ккал на 4 чашки. А за счет того, что он улучшает работу желудочно-кишечного тракта и содержания клетчатки, вы сможете легко избавиться от токсинов и шлаков. Это, в свою очередь, способствует естественному снижению веса .

Как съедать больше листьев одуванчика

Существует много способов включить одуванчик в ваши ежедневные блюда. Один из самых простых – сделать чай из листьев одуванчика. Вы можете приготовить чай из высушенных листьев, а также добавить корень или цветки. Просто залейте их кипятком на 30 минут, чтобы он настоялся и отдал все свои свойства.

Кроме этого, вы можете сделать зеленый сок, который доставит все полезные свойства одуванчика к каждой вашей клетке.

Вот простой рецепт.

Еще одним из простейших способов съедать больше одуванчиков – это добавить его листья в любой из ваших салатов. Или приготовленный стейк из лосося выложить на зеленые листья одуванчика и съесть такое блюдо на обед.

Мнение редакции может не совпадать с мнением автора.
В случае проблем со здоровьем не занимайтесь самолечением, проконсультируйтесь с врачом.

Нравятся наши тексты? Присоединяйтесь к нам в соцсетях, чтобы быть в курсе всего самого свежего и интересного!

Нравятся наши тексты? Присоединяйтесь к нам в соцсетях, чтобы быть в курсе всего самого свежего и интересного!

Мнение редакции может не совпадать с мнением автора. В случае проблем со здоровьем не занимайтесь самолечением, проконсультируйтесь с врачом.

Подписывайтесь на рассылку самых свежих новостей от редакции

  • Organic original
  • Вся правда о продукте
  • Для новичков
  • здоровое питание
  • здоровые привычки
  • Здоровье
  • листья одуванчика
  • одуванчик

Редакция Organic Woman – это экспертный совет, включающий в себя основательницу проекта Юлию Кривопустову, координатора проекта и автора пронзительных материалов Яну Жукову и шеф-редактора Ирину Образцову, которая отвечает за выход всех публикаций на сайте. Мы всегда открыты для сотрудничества, рады …

Лекарства для печени

Печень самая большая биохимическая лаборатория в нашем организме. Она участвует более чем в 500 реакциях. Поэтому любые изменения в её состоянии могут отразиться на самочувствии. Все знают ее важную роль и наслышаны о таком грозном диагнозе, как цирроз, многие хотят её почистить, попить специальные лекарства. Кто-то ищет народные средства, другие больше доверяют разработкам фармацевтической промышленности. Остается вопрос, что будет эффективно на самом деле?

Читайте также:
Как понять, что начались схватки и роды?

Сдайте все необходимые анализы со скидкой от 10% до 25% по промокоду “МОЕЗДОРОВЬЕ”. Посетите один из множества удобно расположенных медофисов KDL https://bit.ly/3gIM9wP или бесплатно вызовите медсестру для забора биоматериала с помощью инновационной лабораторной службы LifeTime https://bit.ly/3yd9Pj2

А что же печень?

Можно подумать, что печень только и ждет, когда же мы ей поможем. Это не так. Компенсаторные и регенераторные возможности печени огромны. При сохранении 25% здорового органа она может сама восстановиться. Как работает здоровая печень, мы никогда не почувствуем. В ней нет нервных окончаний, поэтому она никогда не болит. Клетки печени — гепатоциты. Если гибнет клетка, её нагрузку перераспределяют между собой оставшиеся. Так, при разрушении значительной части печени, может не быть никаких симптомов и даже изменений в анализах.

С одной стороны, это хорошо, печень не беспокоит нас по пустякам как желудок, который может скрутить после плохой пищи, а через 3 дня мы уже и забыли об этом. Но если симптомы появились, это может свидетельствовать уже о серьезных проблемах, просто так от которых не избавиться. При проблемах с печенью могут страдать следующие функции:

  • фильтрация и переработка токсичных продуктов, поступающих из желудочно-кишечного тракта;
  • производство молекул белка, их накопление, преобразование аминокислот, образование мочевины и синтез креатина;
  • образование и хранение гликогена;
  • хранение и трансформация многих витаминов (A, PP, B, D, K), ионов металлов железа, меди, цинка, марганца, молибдена и др.;
  • производство ферментов, участвующих в обменных процессах;
  • поддержание баланса между свертывающей и антисвертывающей системами крови, образование гепарина;
  • депонирование плазмы крови и форменных элементов, регуляция системы крови.

Ошибочно за проблемы с печенью принимают проблемы с желчным пузырем, поджелудочной железой, позвоночником и многие другие. Боль в печени может появиться, когда она увеличена и растягивает собственную капсулу, но обычно это уже запущенные проблемы.

Часто за проблемы с печенью принимают проблемы с желчным пузырем, поджелудочной или позвоночником.

Препараты

Проблемы с печенью могут развиваться более 10 лет и никак не беспокоить. Средняя продолжительность жизни с диагнозом цирроз — 9 лет. Поэтому даже имея проблемы с печенью, можно с ними бороться. Одних наименований средств, применяемых в гепатологии около 1000. При терапии не только лечат само заболевание, но и поддерживают печень, чтобы создать ей максимально благоприятные условия для восстановления. Одной из таких групп препаратов являются гепатопротекторы. Гепатопротекторы помогают восстановлению обменных процессов в печени, повышают устойчивость органа к действию разрушающих факторов, нормализуют функциональную активность и стимулируют регенеративные процессы в печени.

Требования к гепатопротекторам

Так как печень является тем органом, через который происходит обмен многих веществ, препараты должны быть не только мощными, но и отвечать определенным требованиям безопасности, а также:

  • хорошо всасываться;
  • иметь эффект «первого прохождения» через печень;
  • иметь свойство нейтрализовывать или препятствовать образованию веществ, повреждающих печень;
  • снижать активность воспалительных процессов;
  • замедлять образование рубцов;
  • помогать регенерации печени;
  • не вызывать отторжения при патологии печени;
  • экстенсивная энтерогепатическая циркуляция;
  • не иметь отравляющего действия.

Несмотря на то, что требования известны, идеального препарата еще не создано. Более половины представленных средств растительного происхождения, оставшуюся часть делят между собой фосфолипиды, синтетические производные, органопрепараты и аминокислоты.

Несмотря на то, что требования к препаратам для печени известны, идеального еще не создано.

Список лекарств

Группы гепатопротекторов разделяются в зависимости от состава.

Группа I: флавоноиды расторопши могут входить как натуральная вытяжка из растений, так и произведенные синтетическим способом:

Эти продукты содержат в себе вещество из расторопши пятнистой – силимарин (силибинин). Он защищает и стабилизирует мембраны клеток. Расторопша пятнистая обладает мощным антитоксическим действием, способна помочь при отравлениях бледной поганкой. Правда, в этом случае используют модификацию с внутривенным введением. Также имеется антиоксидантный и метаболический эффекты, ускоряет регенерацию гепатоцитов. Замедляется образование рубцовой ткани в органе.

Холестаз, то есть затрудненный отток желчи может быть противопоказанием к приему. Если это игнорировать, застой от приема препаратов может усилиться.

Обычно курс приема составляет около 4 недель, затем делают перерыв.

Группа II: остальные флавоноиды, кроме расторопши:

  • Катерген;
  • Хофитол;
  • ЛИВ 52;
  • Гепалив.

Хофитол, обладает желчегонным и гепатопротекторным действием, за счет содержания экстракта листьев артишока. Также он может снизить уровень «плохого» холестерина в крови при исходно высоком уровне. К плюсам препарата можно отнести его малую токсичность.

Читайте также:
Упражнения при кифозе и сколиозе

Лив 52 помогает усилить защиту печени от токсинов, имеет в составе компоненты широко используемые в индийской медицине. Но применение препарата в острой воспалительной фазе небезопасно и может усилить воспаление. Поэтому рекомендуется применять препарат, когда активна фаза регенерации и печень нуждается в поддержке.

Группа III: гепатопротекторы из органов животных:

Гепатносан – высушенные гепатоциты животных. В кишечнике он абсорбирует токсины. Перевариваясь, питательные компоненты клеток всасываются и доставляются в печень. Они работают как защитные факторы на уровне клеток печени, восстанавливают активность гепатоцитов. Препарат способствует ускорению репаративных процессов.

Сирепар — гидролизат экстракта печени крупного рогатого скота. Содержит в 1 мл 10 мг цианокобаламина. Способствует регенерации печени, оказывает очищающее действие. Не следует использовать в активную фазу болезни, так как может усилиться воспалительный процесс. Принимается при хронических гепатитах и циррозах, отравлениях токсинами и лекарствами.

Некоторые препараты не следует использовать в активную фазу болезни, так как может усилиться воспалительный процесс.

Группа IV: лекарства, имеющие в своем составе эссенциальные фосфолипиды:

Фосфолипиды, в том числе фосфатидилхолин, важнейший компонент, из которого как из кирпичиков состоит большая часть мембран самих клеток печени. Фосфолипиды выделены и изучаются почти 50 лет, проведены различные опыты и эксперименты. Восстанавливая мембраны клеток, печень нормализует свою функцию. Применяются при очень широком спектре заболеваний. Курс приема обычно длится около 3 месяцев при отсутствии противопоказаний и нежелательных эффектов.

Средства из других групп, не вошедшие в первые четыре:

  • Липоевая кислота;
  • Гепа-мерц;
  • Нестероидные анаболики (метилурацил, натрия нуклеинат);
  • Урсофальк;
  • Гептрал.

Из этой группы разберем подробно Урсофальк, как препарат, имеющий широкое назначение среди врачей. Действующее вещество (урсодезоксихолевая кислота) помогает защитить орган и обладает желчегонным действием. Используется для растворения желчных камней. Снижает токсические эффекты на эпителий желчных протоков в печени и мембраны гепатоцитов. Облегчает выведение желчи из протоков, вследствие чего облегчает выведение токсинов.

Имеет противопоказания в виде неработающего желчного пузыря, воспалительных болезней кишечника, желчных протоков, желчные камни с высоким содержанием кальция (видны на рентгене), в общем любые состояния, которые будут препятствовать усиленному оттоку желчи из печени. Также цирроз в стадии декомпенсации.

Вывод

Гепатопротекторов множество, они отличаются составом, механизмом действия. У врачей отношение к ним неоднозначное, многие из них применяются и выпускаются только для территории постсоветских стран. Иногда можно встретить, отзывы, что человек после выхода из алкогольного запоя пропил некий препарат в течение 3 месяцев и его анализы улучшились. Это могло случиться и не из-за препарата, а от того, что токсины перестали действовать на печень, и она смогла в определенной мере восстановиться.

При прекращении воздействия токсинов, печень может сама в определенной мере восстановиться.

Главное в лечении печени не прием лекарств для компенсации вреда, который мы наносим сами, а прекращение воздействия токсинов и других разрушающих факторов. То есть нужно отказаться от алкоголя, курения и лишних килограммов (риск неалкогольного жирового гепатоза). Так как чередуя курсы препаратов с неправильным образом жизни мы создаем иллюзию благополучия. Если есть подозрения, что с печенью что-то не так, — обязательно обратитесь к врачу. Неправильное самолечение при проблемах с печенью может только навредить.

Продукты для восстановления суставов

Артрит, артроз и прочие заболевания суставов требуют соблюдение диеты. Пациент должен отказаться от соленой пищи и газированной воды. При этом в рацион пациента должен быть введен ряд продуктов, способствующих укреплению хрящевой ткани и выполняющих функцию естественного обезболивающего.

Отвечая на вопрос какие продукты способствуют восстановлению суставов, человеку, страдающему от артрита или артроза, следует обратить внимание на жирную рыбу, бобовые, оливковое масло, апельсины, вишню, гранаты, молочные продукты, зеленый чай, цельнозерновые злаки, коричневый рис, брокколи, брюссельскую капусту и чеснок.

Жирная рыба

В жирной рыбе содержатся полезные кислоты, в частности омега-3. Поэтому в целях восстановления суставов и улучшения состояния хрящей рекомендуется регулярно употреблять форель, тунец, сельдь, скумбрию и лососевые.

Бобовые

Чтобы восстановить нормальное функционирование суставов, необходимо устранить воспаление. Именно оно обычно является причиной повреждения коллагена и последующего разрушения хряща. Прекрасными противовоспалительными свойствами обладают бобовые. В них содержится протеин, восполняющий запасы коллагена. Благодаря этому продукту восстанавливается хрящевая ткань. К тому же в бобовых содержатся аминокислоты, способствующие регенерации хряща. Остается напомнить, что к бобовым относится фасоль, арахис и горох.

Читайте также:
Рак десны: симптомы, стадии, лечение

Оливковое масло

Задаваясь вопросом что нужно есть для восстановления суставов, также следует учитывать прекрасные свойства оливкового масла. В нем содержатся полезные жирные кислоты, угнетающие воспалительные процессы, происходящие в суставах. За счет этого можно предупредить развитие остеоартрита и артрита. Кроме оливкового, рекомендуется употреблять масло из плодов авокадо и грецкого ореха.

Апельсины

Для выработки коллагена, который является основным компонентом хряща, организм должен быть насыщен витамином С. В данном случае очевидным выбором будут апельсины. В них содержится большое количество витамина C. Следовательно, этот продукт позволяет рассчитывать на регенерацию хрящей и их защиту. Кроме апельсина, повышенным содержанием этого витамина отличается клубника, киви, капуста и красный перец.

Вишня

Если стоит вопрос что кушать для восстановления суставов и хрящей, следует добавить в свой рацион и вишню. В ней содержится такое вещество, как антоцианы. Данное вещество предотвращает деформации суставов. Антоцианы также содержатся в клубнике, чернике и ежевике. Однако наибольшее количество этого вещества содержится именно в вишне.

Гранаты

В пользу гранатов говорят их антиоксидантные и противовоспалительные свойства. Употребление этого продукта способствует выработке вещества, которое обеспечивает защиту хрящей. Поэтому рекомендуется добавлять гранаты во вторые блюда и салаты. Более того, этот продукт можно регулярно употреблять в свежем виде. Он может использоваться даже для профилактики заболеваний суставов.

Молочные продукты

В этих продуктах содержится множество полезных компонентов: витамин D, кальций, калий и т.д. Эти компоненты укрепляют кости, суставы и прочие элементы опорно-двигательного аппарата. Поэтому в рационе любого человека должны быть такие молочные продукты, как сыр, творог, йогурт и непосредственно молоко.

Зеленый чай

В рацион человека, у которого наблюдаются проблемы с суставами, также нужно добавить зеленый чай. В нем содержатся катехины и полифенолы, способствующие регенерации хряща и снимающие симптомы остеоартрита. Регулярное употребление зеленого чая позволяет защитить и восстановить хрящи. Поэтому зеленый чай желательно добавить в распорядок дня любого человека. Он не только содействует регенерации хрящей, но и является частью здорового образа жизни.

Цельнозерновые злаки

Отвечая на вопрос что кушать для восстановления суставов, нужно сделать акцент и на цельнозерновых злаках. Регулярное употребление таких продуктов уменьшает массу тела, но при этом хорошо насыщает желудок. Цельнозерновые злаки рекомендуется употреблять постоянно, но в первую очередь они будут актуальны в разгрузочные дни.

Коричневый рис

Коричневый рис содержит в себе большое количество гиалуроновой кислоты, которая используется при разработке инъекций для лечения заболеваний суставов. Гиалуроновая кислота является своеобразной смазкой для суставов. Она действует как амортизатор. Ее часто используют для лечения несущественных повреждений хряща. Поэтому продукты с высоким содержанием этого вещества всегда должны быть в рационе человека, у которого возникают проблемы с суставами.

Кроме коричневого риса, большим содержанием гиалуроновой кислоты отличается морковь и говядина.

Брокколи

Брокколи полезен тем, что в нем содержится большое количество кальция, меди, железа, калия, а также витаминов групп В, С и К. Перечисленные компоненты брокколи являются эффективными средствами в процессе лечения артрозов и артритов.

Брюссельская капуста

В брюссельской капусте содержится большое количество витамина К. Он необходим для поддержки здоровья не только суставов, но и костей. Для достижения максимально полезного эффекта рекомендуется смешивать брюссельскую капусту с оливковым маслом. Блюда из этих продуктов способствуют усилению противовоспалительных свойств данного масла.

Чеснок

Чеснок содержит множество полезных компонентов, способствующих восстановлению хрящевых тканей и угнетению воспалительных процессов. В этом продукте содержится большое количество серосодержащих веществ, обеспечивающих укрепление хрящевой ткани. К тому же регулярное употребление чеснока предотвращает отечности и помогает справиться с болями, которые возникают в результате ревматоидного артрита. При этом важно не злоупотреблять этим продуктом. Ежедневно рекомендуется съедать не больше трех зубчиков.

Уже около 30 лет мы работаем над тем, чтобы врачи могли быстро и эффективно лечить боли в спине, расширять свои возможности и помогать большому количеству пациентов. Чтобы после травм и операций на суставах люди могли восстановить привычный объем движений и улучшить качество своей жизни.

Результат нашей работы – миллионы благодарных пациентов и тысячи довольных врачей. Мы растем и развиваемся вместе с вами, улучшаем качество и удобство нашей продукции и создаем новые модели.

Читайте также:
Что делать, если ребенок не желает есть мясо?

Полезные свойства эфирного масла бергамота и все способы его применения

Эта интересная статья про эфирное масло бергамота, его химический состав, полезные и целебные свойства, рецепты и способы применения, вред и противопоказания.

Эфирное масло бергамота — это удивительное средство с огромным количеством полезных свойств, способных омолаживать наше тело и весь организм в целом.

Давайте разберем подробнее, чем оно так полезно и как его применять правильно в лечебных и косметологических целях.

Эфирное масло бергамота и его полезные свойства

Из этой статьи вы узнаете :

Как получают бергамотовое масло ?

Бергамот – это удивительно красивое дерево семейства цитрусовых. Оно лекарственное, многолетнее и очень ароматное.
Плоды этого дерева напоминают апельсин, они очень сочные, по вкусу кисленькие с горечью.

Цветёт это дерево очень красивыми цветами, оно неприхотливо к почве, легко переносит засуху, поэтому его очень любят разводить дачники.

Из них добывают эфирное масло бергамота и делают это методом прямого холодного отжима.

Состав эфирного масла бергамота

В составе этого масла много уникальных компонентов, которые в разы превосходят любые искусственные препараты по силе своего воздействия:

  • лимонен;
  • камфен;
  • цитраль;
  • гераниол;
  • кариофиллен;
  • D-a-терпинеол;
  • бергаптен;
  • метилантранилат;
  • линалоол;
  • L-линалилацетат.

Польза и Применение эфирного масла бергамота

Масло бергамота широко применяют в косметологии и народной медицине.

Полезные и лечебные свойства бергамота:

  • Это прекрасный антисептик, с замечательными свойствами заживлять даже очень плохо заживающие раны на теле человека.
  • Очень эффективно снимает раздражение на кожных покровах, поэтому он зачастую входит в состав тоников и лосьонов для кожи лица.
  • Его включают во многие косметические средства по уходу за кожей, страдающей прыщами.
  • Отлично нормализует деятельность дыхательной, мочеполовой, пищеварительной систем.
  • Помогает это масло от плохого настроения, апатии, депрессивных мыслей, раздражительности, упадке сил.
  • Отличное средство при послеродовой депрессии.
  • Оказывает укрепляющее воздействие на весь организм, улучшает работу иммунной системы.
  • Применяется при воспалительных процессах, при простудных заболеваниях, гриппе.
  • Эффективное жаропонижающее средство, помогает при лихорадке, тяжести в ногах, слабости, вялости.
  • Излечивает ожоги на коже, укусы насекомых, кожные экземы, аллергии, язвы от варрикоза, псориаз.
  • Нормализует работу кровеносной системы, очищает кровь, приводит в норму артериальное давление, лечит вегето-сосудистую дистонию.
  • Стабилизирует работу сальных желез, потовых желез.
  • Прекрасное антигрибковое и антипаразитарное средство.

Эфирное масло бергамота – это сильный афродизиак, он помогает проявлять эротическое воображение и является прекрасным источником сил для воплощения эротических фантазий.

Применение для ухода за волосами:

  • Это масло широко применяют в косметологии, так как оно обладает замечательными свойствами успокаивать нервную, кожную системы, легко проникать в ткани, питая и увлажняя кожу и волосы, улучшая их структуру.
  • Особенно хорошо это масло подойдёт тем, у кого жирные волосы.
  • Для ухода за такими волосами отличное средство – это маски с эфирным маслом и аромарасчёсывания.
  • Помимо того, что волосы становятся не такими жирными, усиливается кровообращение, улучшается питание кожи головы и волосяных луковиц, что хорошо сказывается на внешнем виде волос. Они укрепляются, меньше выпадают, лучше растут.

Аромарасчёсывание волос происходит следующим образом: на зубья деревянной расчёски нанести несколько капель эфирного масла бергамота. Начинать расчёсывать волосы в разных направлениях в течение 5 минут, до ощущения потеплевшей кожи головы.

  • Также рекомендуется добавлять ароматное масло бергамота в традиционные маски для увлажнения, питания, роста волос.

Применение эфирного масла бергамота в уходе за кожей лица и тела

  • Отличное средство при уходе за жирной, лоснящейся коже лица, с расширенными порами.
  • Помогает уменьшить поры кожи, убрать жирный блеск, выровнять кожный покров, улучшить цвет лица.
  • Способствует сохранению кожи молодой, упругой, здоровой.
  • В уходе за телом рекомендуется добавлять в различные масляные составы для массажа, особенно антицеллюлитного.
  • Способствует лимфодренажу, выводу токсинов через поры кожи, улучшает кровообращение.
  • Повышается эластичность кожных покровов, упругость кожи, улучшается тонус кожи и мышц.
  • Рассасываются целлюлитные бугорки, кожа приобретает здоровый вид, поверхность кожи выравнивается.

Использование эфирного масла бергамота в народной медицине

Эфирное масло бергамота отлично помогает при следующих проблемах:

  • при заболеваниях сосудов
  • при проблемах с работой печени
  • желчного пузыря
  • почек
  • желудка
  • поджелудочной железы

Для этого необходимо регулярно тщательно натирать такой смесью брюшную область: 5 капель масла развести в 10 мл. любого растительного масла-основы.

Это поможет также при частых вздутиях живота, коликах и спазмах кишечника, улучшит пищеварение.

Читайте также:
Что лучше полижинакс или тержинан при молочнице
  • это отличное средство для уничтожения микробов
  • применяется при заболеваниях мужской половой сферы, при половом бессилии, для улучшения эрекции
  • эффективно борется с герпесом, акне, прыщами обыкновенными. Помогает уничтожить грибок ногтей, лечит чесотку
  • хорошо избавляет при простудных заболеваниях от воспаления в горле, лечит кашель, бронхит
  • лечит воспаления мочевого пузыря, вагинальные инфекции, венерические заболевания
  • полоскание рта водным раствором масла бергамота помогает избавиться от стоматита, укрепить дёсны, снять воспаление
  • добавляют несколько капель масла бергамота в чай для общего укрепления защитных сил организма

Общие способы применения и дозировки

  • аромалампы и ингаляции (бронхит и кашель)
  • массажи ( 7 капель на 1 ст.л масла носителя)
  • растирания ( 2-3 капли на чайную ложку основы)
  • повязки и аппликации( 10 капель на 1 стакан воды)
  • полоскания( 3 капли на стакан воды)
  • аромаванны ( 3-5 капель на ванну)
  • Обогащение косметических средств ( 3 капли на 1 ч.л основы)

Эфирное масло бергамота — видео

Противопоказания к применению эфирного масла бергамота

  • В этом масле содержатся фурокумарины, которые при попадании на кожу солнечного света приводят к сильной пигментации кожи.
  • Поэтому применять эфирное масло бергамота необходимо минимум за час до выхода на улицу или за час-полтора до похода в солярий или на пляж.
  • Очень осторожно следует применять людям, страдающим разной формой аллергии.Не использовать для детей младше 12 лет.
  • Не превышать дозировку, указанную в инструкции, или ту, что даёт врач-ароматерапевт.

Будьте Здоровы и обязательно используйте только настоящее эфирное масло бергамота, остерегайтесь подделок .

Попробуйте это настоящее органическое масло бергамота и испытайте все его полезные свойства в полном объеме.

Эфирное масло бергамота

Эфирное масло бергамота – это эффективный и натуральный антибиотик. Известно также, что оно успокаивает сознание и снимает мышечное напряжение. Вне зависимости от того, собираетесь ли вы использовать эфирное масло бергамота в ароматерапии или локально, вы можете рассчитывать на огромное количество полезных для здоровья свойств, которые оно приносит.

Масло, как следует из названия, получено из бергамота, странного, но интересного фрукта. По внешнему виду оно похоже на скрещивание апельсина и лимона. Это цитрусовый фрукт, который не так популярен, как апельсины, но он является источником мощного эфирного масла, которое извлекается из его кожуры.

  1. Полезные свойства
  2. Меры предосторожности
  3. Где купить

Полезные свойства

1. Дезинфицирует. Эфирное масло бергамота — это натуральный антибиотик и дезинфицирующее средство. Оно помогает бороться с опасными бактериями и вирусами. Чтобы принести пользу вашей коже, просто добавьте немного масла в мыло или воду для ванны. Ваша кожа также будет защищена от возможных инфекций, так как масло останавливает рост микробов. Кроме того, он лечит инфекции толстой кишки, кишечника, мочевыводящей системы, а также почек.

3. Обезболивает. Эфирное масло бергамота уменьшает чувство боли в теле. Он способствует секреции определенных гормонов, которые снижают чувствительность нервов к боли. Полезен при головных болях, растяжениях, мышечных болях и других симптомах или даже заболеваниях, требующих больших доз обезболивающих. Это делает эфирное масло бергамота практичной и эффективной альтернативой обезболивающим препаратам. [R]

4. Улучшает пищеварение. Эфирное масло бергамота стимулирует и усиливает секрецию пищеварительных кислот, ферментов, а также желчи, облегчая пищеварение. Кроме того, он синхронизирует и регулирует перистальтическое движение кишечника, таким образом, ускоряя процесс пищеварения. Эфирное масло бергамота помогает устранить запор, сделать опорожнение кишечника более частым, предотвратить желудочно-кишечные проблемы.

5. Облегчает засыпание. Флавоноиды, содержащиеся в эфирном масле бергамота, являются прекрасными релаксантами. Они успокаивают нервы и снижают нервное напряжение, тревогу и стресс. Благодаря этому эфирное масло бергамота поможет справиться с такими состояниями как бессонница и депрессия. Также оно стимулирует действие гормонов в организме, которые создают седативный эффект.

6. Обладает антидепрессантными свойствами. Масло бергамота является расслабляющим средством — оно снижает нервное напряжение, чувство тревоги и стресса. Это масло стимулирует выработку гормонов, таких как дофамин и серотонин. Они вызывают чувство седативного эффекта и расслабления. Уменьшите стресс и беспокойство, используя масло бергамота в диффузоре. [R]

7. Улучшает здоровье кожи. Эфирное масло бергамота — это натуральное вяжущее средство с осветляющими и маслоуменьшающими свойствами, что делает его идеальным для всех, кто страдает от сверхактивного кожного сала. Бергамот проникает и очищает поры, сохраняя при этом естественный липидный барьер вашей кожи, не пересушивая её.

Читайте также:
Онкология раки при сахарном диабете

Масло бергамота, наносимое на пятна после прыщей, стимулирует обновление клеток кожи. Также оно обладает природными антибактериальными и противомикробными свойствами, что делает его эффективным тонизирующим средством от закупорки пор, вызванного бактериями. Отличный способ использовать масло — это смешать его с вашими лосьонами и мылом, а затем нанести его на вашу кожу.

9. Снижает лихорадку. Эфирное масло бергамота — отличное жаропонижающее средство по нескольким причинам. Во-первых, как антибиотик, он борется с инфекциями, вызываемыми вирусами, бактериями и простейшими, которые могут вызывать лихорадку, грипп, малярию и брюшной тиф. Во-вторых, он активизирует метаболическую систему и секрецию желез. В результате дает ощущение тепла, а также приводит к дополнительной секреции через эккринные железы (потовые железы) и сальные (кожный жир) железы, тем самым снижая температуру тела. При помощи потоотделения токсичность снижается, железы и поры очищаются от любых токсинов, которые могут привести к ряду кожных заболеваний.

10. Укрепляет здоровье волос. Эфирное масло бергамота является стимулирующим и регенерирующим дополнением к тусклым локонам, страдающим от сухости, растрескивания и завивания, вызванных погодными условиями. Способствуя здоровому отшелушиванию омертвевшей кожи, масло бергамота стимулирует обновление клеток кожи головы. Высокое содержание витамина С бергамоте, защищает волосы от окислительного стресса, вызванного загрязнителями окружающей среды, а также стимулирует выработку коллагена.

11. Защищает нервы. Окислительный стресс — это медицинский термин, обозначающий ущерб, наносимый свободными радикалами. Он ассоциируется с депрессией, болезнями сердца, раком, болезнями Паркинсона и Хантингтона, а также со старением в целом. [R]

Клинические данные свидетельствуют о том, что эфирные масла бергамота обладают ноотропным действием, что позволяет эффективно подавлять окислительный стресс, особенно в позвоночнике. В том же исследовании было установлено, что эфирные масла бергамота обладают свойствами, которые могут противодействовать повышенной чувствительности к боли, вызванной длительным использованием анальгетиков, называемой гипералгезией. [R]

Меры предосторожности

Перед тем, как начать наслаждаться преимуществами эфирного масла бергамота, вот несколько мер предосторожности, которые следует принять:

  1. Младенцы и дети: Держите масло в недоступном для детей месте. Это важно, так как случайное проглатывание большого количества масла может быть очень опасным и потенциально смертельным.
  2. Беременные или кормящие женщины: Если Вы в настоящее время беременны или кормите грудью, пожалуйста, не используйте масло бергамота на своей коже.
  3. Применение на коже: Если у вас чувствительная кожа, масло бергамота может вызвать ожог под воздействием солнечных лучей. Если вы планируете использовать масло на своей коже, держитесь подальше от солнечных лучей или не выходите на улицу в течение дня.
  4. Низкое содержание сахара в крови: Масло бергамота отлично подходит для снижения уровня сахара в крови, иногда оно может снизить уровень сахара слишком сильно, что также может быть потенциально опасным.
  5. Лечение и хирургия: Рекомендуется прекратить использование бергамотного масла, по крайней мере, за 2 недели до операции. Это связано с тем, что масло бергамота может снизить уровень сахара в крови, что может помешать успешной операции.
  6. Смешивание с другими основными маслами: Бергамотное масло хорошо смешивается с другими эфирными маслами. Бергамот особенно хорошо смешивается с эфирными маслами эвкалипта, лимона, лимонника, кедра, пачули и иланг-иланг.

Где купить

Купить эфирное масло бергамота можно у наших партнеров в интернет магазине Яндекс. Маркет, по ссылкам приведенным ниже:

Свойства и применение масла бергамота

Масло бергамота эффективно используется для уничтожения бактерий, заживления ран и минимизации дерматологических проблем. Кроме того, эфирное масло бергамота широко применимо в ароматерапии, для снятия головной и боли в мышцах, а также для стимуляции гормонов.

Бергамот — определенный тип цитрусовых растений. Его научное название — цитрусовая бергамия (Citrus bergamia). Это своего рода гибрид горького апельсина и лимона. Полученное из него масло обладает очень сильным эффектом и характерным ароматом.

Масло бергамота: характеристика и происхождение

Эфирное масло образуется из кожуры бергамота и обладает широким лечебным эффектом, в том числе антисептическими, противогрибковыми, дезодорирующими, противоотёчными и антипсориатическими свойствами.

Большинство доступных продуктов, производимых в процессе холодного отжима, в отличие от большинства эфирных масел, получают путём паровой дистилляции.

В традиционной китайской медицине бергамот используется для очищения потоков жизненной энергии, для улучшения работы пищеварительной системы, для облегчения симптомов расстройства желудка и метеоризма. Однако сегодня он в основном применим в косметической промышленности.

Читайте также:
Отрыжка желчью и горечью каковы причины

Эфирное масло бергамота является одним из основных компонентов многих ароматических парфюмерных композиций. Оно также востребовано в фармацевтической промышленности – из-за своей способности подавлять неприятные запахи лекарственных продуктов.

Свойства и действие бергамотового масла

У бергамота много полезных свойств, за счет которых масло из него так популярно в качестве натурального лечебного средства. К наиболее важным из них можно отнести:

  • поддержку пищеварительной системы,
  • облегчение боли в мышцах и суставах,
  • снятие раздражения и воспаления кожи,
  • естественное очищение жирной и проблемной кожи,
  • смягчение стресса и депрессии,
  • дезинфекцию и защиту от инфекций.

Благодаря всем этим свойствам масло бергамота широко используется в домашней терапии и в уходовых процедурах.

Применение масла бергамота в домашних условиях

Учитывая его сильное воздействие, масло не рекомендуют использовать без предварительного разбавления с базовым маслом, например кокосовым, миндальным, жожоба или рапсовым.

Масло бергамота как натуральный антидепрессант

Депрессия может проявляться по-разному, в зависимости от стадии ее развития. Наиболее распространенными симптомами являются:

  • усталость,
  • грустное настроение,
  • низкий уровень либидо,
  • отсутствие аппетита,
  • чувство беспомощности и отсутствие интереса проводить время с другими людьми.

Антидепрессанты могут вызывать серьезные побочные эффекты, такие как увеличение веса и изменения характера личности. Многие природные средства могут быть эффективными в таких ситуациях, особенно на ранних стадиях заболевания.

Эфирное масло бергамота обладает стимулирующими свойствами. Оно может помочь восстановить чувство радости, энергии, а также улучшит кровообращение.

Достаточно всего 2-3 капли эфирного бергамотового масла в сочетании с небольшим количеством кокосового. Смешав вручную оба ингредиента, намазать смесью лоб и область вокруг носа. Следует медленно вдыхать аромат масла. Также можно смазывать ноги и живот.

Масло бергамота обладает расслабляющими свойствами, уменьшает нервное напряжение и чувство тревоги. Мощные свойства этого масла могут эффективно стимулировать работу гормонов, таких как дофамин или серотонин, которые ответственны за чувство спокойствия и расслабления.

Чтобы избавиться от стресса и тревоги, просто используйте несколько капель масла бергамота для его распыления или в устройстве для ароматерапии.

Естественная стимуляция секреции гормонов

Эфирное масло бергамота может эффективно поддерживать нормальный уровень метаболизма, стимулируя секрецию гормонов, желчи и инсулина. Оно стимулирует пищеварительную систему, обеспечивает правильное усвоение питательных веществ.

Благодаря его действию происходит ускорение расщепления сахара и снижение кровяного давления. Простое вдыхание эфирного масла бергамота улучшает работу ЖКТ.

Масло бергамота в лечении верхних дыхательных путей

Эфирное масло бергамота является природным болеутоляющим и антисептическим средством, устраняет застойные явления и проблемы с дыханием. Оно может быть чрезвычайно полезным при лечении кашля и простуды.

Эфирное масло бергамота рассасывает мокроту и слизь в дыхательных путях, что помогает организму избавиться от нежелательных веществ путем чихания и кашля. Кроме того, масло очищает организм от микробов и токсинов, развивающихся в дыхательных путях и вызывающих инфекции.

Для лечения стоит использовать паровую баню или аппарат для ароматерапии. Также можно смешать 5 капель масла с любым базовым, нанести его на руки, на шею и грудь, помассировать смесью нос.

Кроме того, можно добавлять его в чай.

Помощь в лечении инфекций

Масло используется для производства мыла, потому что оно прекрасно подавляет рост бактерий, микробов, вирусов и грибков. При нанесении его на кожу или волосы снижает риск заражения. Масло бергамота также можно использовать для борьбы с инфекциями в кишечнике, почках, а также в мочевыводящих путях.

Масло бергамота в качестве обезболивающего

Благодаря способности к снижению нервное напряжение, это эффективное средство для уменьшения симптомов растяжений, мышечной боли и суставов. Вместо анальгетиков, которые могут вызывать побочный эффект, лучше использовать безопасное и натуральное масло бергамота.

Активация работы пищеварительной системы

Масло бергамота не только стимулирует выработку пищеварительных соков, но и способствует расщеплению пищи в пищеварительной системе. Таким образом оно ускоряет метаболизм, очищает кишечник и способствует доставке питательных веществ в организм.

Некоторые исследования предполагают, что масло бергамота способно помочь в лечении пищевых отравлений благодаря его природным антибактериальным свойствам.

Чтобы облегчить проблемы с пищеварением, рекомендуется пить по 5 капель масла бергамота (после его разбавления с базовым маслом), что также поможет регулировать аппетит.

Жаропонижающий эффект

Масло бергамота эффективно борется с инфекциями, вызываемыми вредными бактериями, что также снижает температуру тела, снимает стресс и стимулирует выработку гормонов. Оно вызывает ощущение тепла, возникающего вследствие повышения уровня гормонов.

Читайте также:
Причины, симптомы, виды и лечение фибромы яичника

Защита полости рта

Масло бергамота эффективно в лечении и защите полости рта, так как удаляет микробы, поэтому им можно пользоваться как компонентом для полоскания рта. При регулярном применении оно помогает предотвратить развитие кариеса. Это преимущество обусловлено антибактериальными свойствами, которые делают его чрезвычайно полезным в борьбе с кариесом.

2-3 капли эфирного масла бергамота совместно с кокосовым маслом втирать в зубы и десны или добавить в зубную пасту.

Защита организма от столбняка

Столбняк — это опасное состояние, вызванное токсином часто встречающейся бактерии Clostridium tetani. Споры этой бактерии находятся в почве и домашней пыли. Попадая в рану, они проникают глубже, вызывая рост и производство токсинов, которые попадают в кровоток.

Эфирное масло бергамота обладает дезинфицирующими и антисептическими свойствами, способно уничтожать бактерии, которые приводят к инфекции.

В случае ранения, 5 капель масла бергамота разбавленных базовым маслом, нанести на косметический ватный тампон и аккуратно протереть им рану.

Лечение и уход за кожей тела

Шрамы могут быть результатом прыщей, инфекции или раздражения кожи. Эфирное масло бергамота часто используется для уменьшения видимости рубцов и других следов на коже. Оно оказывает тонизирующее действие на эпидермис, обеспечивая равномерное поступление меланина.

Чтобы избавиться от раздражения на коже, достаточно нанести 5 капель эфирного масла бергамота, разведенного в базовом масле, и втирать его в пораженные места. Также можно добавить 10 капель масла бергамота в ванну – масло будет влиять не только на кожу, но и на настроение, гормональный баланс, а также снимать напряжение.

Освежающий запах

Масло бергамота предотвращает рост микроорганизмов, вызывающих неприятные запахи тела. Его приятный освежающий цитрусовый аромат применяют в натуральных дезодорантах и освежителях воздуха.

Можно добавить 2-3 капли бергамота в дезодорант или после разбавления нанести непосредственно на кожу подмышек при запахе пота. Многие производители добавляют масло бергамота в духи и одеколоны. Оно хорошо сочетается с ароматами лимона, кедра и сандалового дерева.

Исследования масла бергамота

Интересные исследования показывают, что экстракт цитрусовых, особенно масло бергамота, обладает противораковыми свойствами. Однако плохая растворимость в воде, низкая стабильность и ограниченная биодоступность не позволяют использовать его в более широких масштабах при лечении рака.

Чтобы преодолеть эти недостатки, ученые разработали технологию, которая улучшает естественную растворимость некоторых химических веществ бергамота в воде, что позволяет повысить противораковую активность in vitro в отношении клеток человека.

В 2015 году было проведено одно интересное исследование, результаты которого показали, что смеси эфирных масел могут помочь пациентам, страдающим от тревоги и депрессии.

Испытуемая смесь состояла из лавандового масла и масла бергамота. Результаты участников были проанализированы на основе их кровяного давления, частоты сердечных сокращений, частоты дыхания и температуры кожи.

Кроме того, исследователи должны были оценить эмоциональное состояние участников с точки зрения состояния: расслабления, бодрости, покоя, а также концентрации, настроения и бдительности. Благодаря этому они могли наблюдать изменения в поведении субъектов.

По сравнению с группой, принимавшей плацебо, у второй группы артериальное давление и частота пульса были значительно снижены.

Эти исследования показывают, что смесь эфирных масел лаванды и бергамота может оказывать расслабляющее действие, и представляют доказательства их пользы в медицине для лечения депрессии или тревоги.

Рекомендуемые меры предосторожности и противопоказания

Масло бергамота для большинства людей безопасно при использовании по назначению. Но есть и некоторые противопоказания:

  • Как правило, его не следует применять без предварительного разбавления, поскольку оно может вызвать раздражение из-за сильного действия. Если применять масло бергамота без меры или в чистом виде, возможны проблемы с кожей, например, волдыри и пигментные пятна, сыпь или чувствительность к солнцу.
  • Не следует пользоваться маслом детям, беременным женщинам и матерям, кормящим грудью.
  • Масло бергамота может вызвать снижение сахара в крови у пациентов с диабетом. В этом случае следует регулярно контролировать уровень сахара в крови.

Если назначено хирургическое вмешательство, необходимо прекратить применение эфирных масел как минимум за две недели до операции.

Рейтинг
( Пока оценок нет )
Понравилась статья? Поделиться с друзьями:
Добавить комментарий

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!: