Солевые ванны: польза и вред

Чем полезна и вредна соль для ванн?

Всем известные аптечные соли используют в основном для принятия теплых ванн. Они успокаивают, снимают стресс и даже улучшают сон. В чём ещё потенциальная польза соли для ванны и чем она может навредить.

Designed by freepik

Морская соль для ванн: состав

Надо сказать, что аптечных солей для ванн масса и составы у них серьезно отличаются. Их принято делить на:

Природные океанические. Добываются непосредственно из морской воды путем выпаривания;

Природные из солевых месторождений, вроде озера Баскунчак или Пермского солевого моря;

Природные из минеральных источников.

Наиболее оптимальный состав у морской соли, поскольку в ней в виде ионов присутствуют:

Калий, магний и натрий (основные электролиты и минералы, участвующие в обменных процессах);

Бром (участвует в процессе регенерации, успокаивает нервную систему);

Йод (необходим для функционирования щитовидной железы);

Кальций (также участвует в обменных процессах, включая работу мускулатуры и обновление клеток).

Иногда в состав морской соли для ванн добавляют экстракты различных трав и ароматические масла, чтобы усилить лечебный эффект.

Лечебный эффект ванн с морской солью

Разная псевдонаучная терминология про «детокс» и «выведение токсинов» почему-то намертво приклеилась к водным процедурам с солями. Но такие термины сами по себе не несут никакой смысловой нагрузки и бессмысленны. С выведением токсинов на организм справляется сам – для этого у него есть почки и печень.

Ванны с морской солью полезны для кожи

Теплые ванны с морской солью смягчают грубую, сухую кожу и помогают отшелушивать омертвевшие клетки эпителия. Терапевтический эффект особенно выражен при таких хронических кожных заболеваниях.

Впрочем, если у вас нетипичная кожная проблема, хорошо бы для начала проконсультироваться с дерматологом.

Ванны с морской солью помогают против боли в суставах и мышцах

Конкретнее, они снимают отеки суставов у людей, которые страдают от разных воспалительных хронических болезней (подагра, ювенильный или ревматоидный артрит, системная красная волчанка).

Одна из проблем таких пациентов: пониженный уровень магния, поэтому целесообразнее всего принимать ванны с солью Эпсома.

Ванны с морской солью снижают уровень стресса

Микроэлементы и, в частности, магний участвуют в работе центральной нервной системы. В частности, они с их помощью вырабатываются серотонин и мелатонин, отвечающие за стимулирование сна и снижение стресса.

Designed by Racool_studio/Freepik

Ванны с морской солью полезны для ногтей и стоп

Как уже было сказано, морская вода хорошо отшелушивает кожу, а это очень полезно для размягчения мозолей, огрубевшей кожи на пятках и лечения вросших ногтей. Кроме того, регулярные ванны с солью снижают потливость и уменьшают неприятный запах от ног.

Соль для ванн помогает вытягивать занозы

Известно, что, если вы посадили занозу, вынимать её уже практически бесполезно. Остается дождаться, пока не начнется местное воспаление и кожа сама не исторгнет её вместе с гноем.

Однако процесс можно ускорить, если некоторое время принимать ванны с морской солью.

Можно ли употреблять в пищу соль для ванн?

Не очень хорошая идея, поскольку часто такое сырье не очень хорошо фильтруют. В нем могут попадаться песок и небольшие камни. Кроме того, из-за состава минералов (бром, магний) ваша еда будет отчетливо горчить.

Как правильно принимать ванны с морской солью

Добавьте два стакана соли (600 граммов) на стандартную ванну. Лучше всего поместить прямо под струю из крана, чтобы лучше растворилась;

Вода не должна быть слишком горячей. Оптимальная температура – от 33°C до 37°C;

Погрузитесь в ванну на 15–20 минут. При желании можно оставаться там неограниченное количество времени;

Избегайте мыла и шампуней при приеме ванны с морской солью;

Целесообразно проводить водные процедуры за 1,5–2 часа до сна.

При желании в воду можно добавить эфирные масла (бергамот, ваниль, ладан, эвкалипт, пихта, цитрусовые), чтобы лучше расслабиться и очистить бронхи. Однако избегайте слишком резких ароматов, иначе они могут спровоцировать головную боль.

Читайте также:
Уколы от воспаления суставов названия

Возможный вред соли для ванн

Как правило, ванны солью безвредны даже для детей. Основной риск наступает при пероральном употреблении, в особенности для беременных и людей с хроническими заболеваниями почек.

Иногда у людей с гиперчувствительной кожей может начаться аллергическая реакция. Она проявляется в виде раздражения, покраснения, излишнего шелушения. Если у вас ранее было что-то подобное, принимайте ванны с солью с осторожностью.

Designed by commons.wikimedia.org

Чтобы оценить всю пользу соли для ванн, требуются дополнительные исследования. Однако уже сейчас можно сказать, что они очень полезны при кожных заболеваниях и как средство самотерапии при стрессе. Кроме того, они некоторым образом облегчают суставные и мышечные боли.

Однако нужно понимать, что не следует подменять ваннами с морской солью назначенное лечение хронических заболеваний.

Как выбрать и пользоваться солью для ванной

Расслабиться дома в собственной ванне поможет морская соль. Она не только снимет усталость, но и позволит смягчить загрубевшие ткани, например, на ногах. Побаловать себя совсем несложно – достаточно купить недорогую упаковку соли для ванн и посвятить себе 20 минут.

Как правильно принимать ванну с морской солью

Отпуск на море полезен не только для души, но и для тела. Купаясь в соленой воде, отдыхающие принимают лечебные процедуры, богатые минералами, солями и йодом. Восполнить потребность в морской воде можно, даже находясь далеко от морского побережья. Для этого используют морскую соль, продающуюся в аптеках и супермаркетах. Чтобы извлечь максимум пользы, достаточно соблюдать ряд основных правил:

Прежде, чем лечь в ванну с морской солью, нужно предварительно удалить с тела все загрязнения с помощью геля и мочалки, после чего снять средство проточной водой в душе. Только после этого можно набирать ванну.

Рекомендованная температура воды – чуть выше температуры тела. Столбик термометра не должен подниматься выше 37˚C-38˚C. Это позволит и тканям быстрее размякнуть, и мышцам расслабиться.

Длительность пребывания в воде с солью лучше соблюдать в диапазоне 15-20 минут. Это важно, поскольку долгое лежание в воде может перенасытить организм входящими в состав добавки элементами.

После пребывания в соленой ванне обязательно нужно ополоснуться проточной пресной водой – принять душ. Использовать гель и мочалку в этом случае не требуется, достаточно убедиться в отсутствии соли на коже.

Важно различать профилактическую и лекарственную концентрацию соли для ванны. Обычно для повседневного применения рекомендуют 1-2 столовые ложки на 100 литров, что соответствует стандартной ванне. В больших дозировках, начиная от 300г, соль используют для приготовления лечебных ванн.

Может ли солевая ванна помочь в борьбе за красивую фигуру

Соль известна своей способностью притягивать воду. Это основное правило и в кулинарии, и в медицине, и в косметологии. При отечности назначают солевые компрессы или ванночки, чтобы выгнать всю лишнюю воду из клеток и тканей.

Ванны с солью в целом оказывают антицеллюлитный эффект, поэтому такая расслабляющая ванна становится обязательным компонентом, завершающим интенсивные физические нагрузки. Для усиления эффекта необходимо не просто принять душ с мочалкой и гелем, а воспользоваться особыми разогревающими скрабами для тела, дополняя их действие массажной щеткой. Таким образом удастся не только очистить кожу, удалив весь пот, но и разогнать кровь в поверхностных капиллярах, чтобы усилить эффект воздействия соленой воды.

Лучше ложиться в такую ванну перед сном, чтобы не было соблазна восполнить потраченную энергию за очередным приемом пищи. Курс солевых ванн может продолжаться до 20 дней подряд, после чего лучше сделать недельный перерыв.

Важно после ванны выпить теплого зеленого чая на травах, среди которых могут присутствовать и те, которые обладают диуретическим эффектом.

Читайте также:
Танакан инструкция по применению

Как выбрать соль для ванны

Казалось бы, разницы между разными видами соли никакой быть не может, ведь она вся соленая, в той или иной степени. Однако соль может быть разная. Ее состав, прежде всего, зависит от места и способа добычи. Можно выделить три основных типа соли для ванн, классифицирующиеся по месту происхождения:

Кроме того, отдельный вид солей находится на острове государства Норвегии, где водопады и местные источники наполнены особым составом соли, которая богата минеральными веществами больше, чем другие природные источники.

На упаковках солевых смесей для ванн пишут состав, где производитель указывает место добычи основного компонента. Большой популярностью пользуется соль морская, именно поэтому ванночки получили свое название: с морской солью.

Чаще всего минерал для промышленного производства косметики добывают из Мертвого моря. Такая соль содержит большое количество вспомогательных минеральных элементов. Ей обычно с помощью специальных красителей придают голубой оттенок, чтобы домашняя процедура обретала романтические нотки.

Розовая соль чаще всего получается из Гималайских месторождений. В этой местности содержится много железа, которое придает особый красноватый цвет кристаллам. Здесь немного больше вспомогательных компонентов, чем в Мертвом море.

Среднеземноморская соль содержит большое количество йода, кальция, фосфора, калия и марганца. Все виды солей, независимо от состава и происхождения, одинаково хорошо способствуют быстрому заживлению ран, поскольку являются природными антисептиками.

Отдельные упаковки соли для ванн содержат различные ароматизаторы и красители. Здесь, с одной стороны, лучше опираться на личные предпочтения, с другой – не стоит забывать о воздействии отдельных запахов на психику. Слишком яркие ноты могут разбудить мозговую активность, отдельные ароматы направлены на снижение возбудимости и расслабление. В зависимости от того, в какой половине дня будет приниматься ванна, можно выбрать вечернюю и дневную соль.

Можно ли приготовить соль самостоятельно

Не имея возможности приобрести соль морскую соль для ванны, можно выйти из ситуации, приготовив расслабляющий состав дома самостоятельно. Для этого подойдет обычная домашняя поваренная соль в качестве основы. Лучше, если она будет крупного помола. К ней потребуется добавить:

любые имеющиеся дома сухие травы (мята, ромашка);

если есть пищевые красители, их можно использовать для придания ванне эстетики.

Пропорции приготовления для одной ванны следующие:

3 столовые ложки соли;

1 столовая ложка лимонной кислоты;

3 столовые ложки соды;

стакан сухих растений;

краситель – по желанию, в зависимости от ожидаемой интенсивности цвета.

Домашний состав можно менять, добавляя или исключая некоторые компоненты, в зависимости от личных предпочтений. Не стоит забывать, что нарушение пропорций может негативно сказаться на слизистой оболочке половых органов.

Все представленные на сайте материалы предназначены исключительно для образовательных целей и не предназначены для медицинских консультаций, диагностики или лечения. Администрация сайта, редакторы и авторы статей не несут ответственности за любые последствия и убытки, которые могут возникнуть при использовании материалов сайта.

Авторизуйтесьчтобы оставлять комментарии

Возрастные ограничения 18+

© 2022. Интернет-аптека AptStore. Все права защищены
Лицензия на осуществление фармацевтической деятельности ЛО-77-02-011246 от 17.11.2020 Скачать.

Ванна с морской солью: советы, показания, противопоказания

Ванна с морской солью: советы, показания, противопоказания

Ванна с морской солью является одной из самых приятных и расслабляющих лечебно-косметологических процедур, благотворно влияющих на кожу и общее состояние здоровья. Однако чтобы воздействие было действительно благотворным, необходимо соблюдать некоторые несложные правила приема солевой ванны.

  • Перед тем, как принять ванну с солью, обязательно вымойтесь с мылом. Солевая ванна не предназначена для личной гигиены.
  • Наполните ванну горячей водой и, измеряя температуру водным термометром, доливайте холодную воду. Ваша цель – вода температурой 35-37 градусов. Именно эта температура является оптимальной и максимально комфортной для организма.
  • Тщательно растворите соль в ванне.
  • Расслабляйтесь в ванне 10-20 минут, затем, не смывая соль пресной водой, оботритесь полотенцем и завернитесь в банный халат или простыню. Соль образует на коже так называемый «солевой плащ», который будет действовать еще 1,5-2 часа.
  • После процедуры отдохните лежа или сидя в течение 1-2 часов.
  • Обязательно выдерживайте паузу между процедурами – не стоит принимать солевые ванны ежедневно. Оптимальная пауза между ваннами составляет 2 дня.
  • Самым благоприятным временем для приема солевой ванны является вторая половина дня, а лучше всего – непосредственно перед сном.
Читайте также:
Роды на 40 неделе: почему не начинаются и как вызвать

Когда нельзя принимать солевую ванну

  • сразу после еды (только 1,-1,5 спустя)
  • в состоянии алкогольного опьянения
  • при повышенной температуре тела
  • при трофических язвах
  • в ранний послеоперационный период
  • во время менструации
  • при онкологических заболеваниях
  • при обострении хронических заболеваний желудочно-кишечного тракта
  • при острых и хронических инфекционных заболеваниях, открытых формах туберкулеза
  • при нарушениях ритма сердца, тяжелой сердечной недостаточности

Когда нужно принимать ванную с морской хлоридно-натриевой солью

  • При следующих заболеваниях сердечно-сосудистой системы: атеросклероз (начальные проявления), ревматические пороки сердца в I степени активности у взрослых и детей с недостаточностью кровообращения I и II степени, миокардиосклероз и миокардиодистрофия, артериальная гипертензия I степени, гипертоническая болезнь I-IIА стадии, артериальная гипотензия, гипотоническая болезнь, кардионевроз, вегетативно-сосудистая дистония, ишемическая болезнь сердца (коронарная недостаточность без сердечной недостаточности)
  • При следующих заболеваниях сосудов: тромбофлебит (посттромбофлебический синдром), варикозное расширение вен
  • При следующих заболеваниях и последствиях травм центральной и периферической нервной системы: невроз, дистония, неврастения с бессонницей и раздражительностью, последствия полиомиелита и полирадикулоневрита, нейропатия, радикулит, плексит
  • При следующих заболеваниях органов движения: болезнь Бехтерева, спондилез, последствия травм мышц и сухожилий, артрит и полиартрит нетуберкулезного происхождения, заболевания позвоночника
  • При воспалительных заболеваниях женских и мужских половых органов
  • При следующих кожных заболеваниях: нейродермит, псориаз, экзема

Когда нельзя принимать ванну с хлорид-натриевой солью

  • При гипотиреозе, рецидивирующем тромбофлебите

Когда нельзя принимать солевую ванну с йодобромными добавками

  • При тяжелых формах тиреотоксикоза
  • При гипофизарной форме ожирения
  • При подагре
  • Во время беременности (любой срок)

Когда нельзя принимать солевую ванну с сульфидными добавками

  • При выраженном атеросклерозе
  • При бронхиальной астме
  • При заболеваниях почек и печени
  • При гипертиреозе
  • При обострении язвенной болезни
  • При эпилепсии с частыми припадками

Когда нельзя принимать солевые ванны с растительными экстрактами

  • При индивидуальной непереносимости конкретного экстракта

Когда нельзя принимать солевые ванны с селеном

  • При опухолях любых форм

Когда нельзя принимать солевые ванны с добавлением бишофита

  • При явлениях йодизма и бромизма
  • Во время острой стадии заболеваний

Если вас интересуют различные процедуры, связанные с пользой соли для организма, но по каким-то причинам солевые ванны вам противопоказаны, вас могут заинтересовать волшебные приборы – солевые лампы, которые можно приобрести в нашем интернет-магазине по максимально доступным ценам!

Солевые ванны: польза и вред

Существуют уникальные химические соединения, благодаря которым можно поддерживать соответствующий баланс положительной энергии и сохранять здоровье. Они были созданы природой, чтобы у человека была возможность проводить профилактику опасных болезней.

Если правильно подобрать соль для ванны, то это поможет успокоить нервную систему и кожа станет, словно лепестки роз, такой же мягкой, нежной и шелковистой. Химический состав соли позволяет вылечить кожные заболевания. Но многих интересует вопрос какова доля пользы и вреда соли.

Большой выбор солей для ванн можно найти в нашем интернет – магазине в разделе соли для ванн!

Полезные качества соли и ее преимущества

  • Восстанавливает водный баланс кожи;
  • Помогает избавиться от кожных высыпаний и размягчить мозоли;
  • Открывает и чистит поры;
  • Устраняет проявления аллергических реакций и их симптомы;
  • Выводит токсины из организма.

Хотя этот список не полный, можно очень долго перечислять положительные свойства приема ванной с солью. Уже давно соль используют в лечении псориаза, экземы и микоза.

Читайте также:
Чем мыть ванну перед купанием ребенка

Подобные оздоровительные техники используются в спа-салонах, в особенности в ароматерапии, используются ароматические масла и соль. Подобное соединение положительно влияет на здоровье организма, происходит расслабление и омоложение кожи, она успокаивается, благодаря чему можно почувствовать умиротворенность.

Соль избавляет кожу от сухости, отшелушивает ее и восполняет минеральный дефицит, а также является профилактикой сердечно-сосудистых заболеваний.

При приеме простых солевых ванн можно избавиться от хронических болей, которые вызваны артритом. У больных, которые жалуются на остеопороз, улучшается состояние, уходит утомляемость и усталость, вызванная различными стрессами.

Соль активно использовали еще в Древнем Египте, и не только как пищевую добавку. В прошлом соль ценилась также высоко, как и золото. Но между ними была существенная разница, поскольку человек способен прожить без золото, но не может без соли. Когда она исчезала из человеческого организма, человек начинал страдать различными недугами, и часто они имели летальный исход. Но с появлением соли в организме, все недуги уходили на второй план.

Соль для ванны не использовали до начала 21 века, но с тех пор как ее начали использовать, таким образом азиатские лекари, соль для ванны стала очень популярной.

Виды солей для ванн

Сегодня нет необходимости посещать прийск для добычи чудодейственного минерала. Сегодня соль можно купить в аптеках и магазинах, там представлен широкий ассортимент. И покупателю бывает достаточно сложно выбрать нужный состав. Сориентироваться несложно, достаточно знать полезные свойства. По составу соль бывает морской и поваренной.

Последняя имеет нейтральный состав, поэтому ее дополнительно обогащают добавками в виде эфирных масел или растительных экстрактов. В ней основным ингрендиентом выступает хлорид натрия. Он является полезным химическим элементом, но, а в дополнении с другими компонентами его положительные свойства усиливаются.

По химическому составу морская соль более уникальна, в ее составе присутствует большое количество полезных минералов, которые компенсируют минеральный дефицит организма. И морскую соль часто используют люди, которые стремятся добиться оздоровительного и лечебного эффекта благодаря ее полезным свойствам.

Прием солевых ванн

Необходимо соблюдать некоторые правила при приеме солевых ванн, чтобы добиться должного эффекта. Можно принимать ванну с солью хоть каждый день, но существует ограничение на количество приемов ванной. Для оздоровления или лечения можно будет достаточно 20 приемов солевых ванн, а после следует сделать большой перерыв на несколько месяцев.

Предпочтительно ванну принимать вечером, поскольку она оказывает расслабляющее, умиротворяющее и успокаивающее действие. Подобное воздействие может спутать все карты, если необходимо идти на работу. Обязательно после проведения каждой процедуры тело нужно прополоснуть и смыть с него остатки соли и хорошо растереть тело, использую жесткое полотенце.

После тело необходимо дать время на отдых, будет достаточно 30 минут, а после его необходимо смазать увлажняющим кремом или молочком.

Противопоказания к использованию солевых ванн

Хотя существует много положительных свойств от приема солевых ванн, но их могут использовать не все. Существуют люди, которым солевые ванны принимать противопоказано. При наличии острых воспалительных заболеваний или низкого артериального давления стоит отказаться от приема солевых ванн. Беременным женщинам также нельзя использовать солевые ванны.

Противопоказано погружаться в солевой раствор тем людям, у которых есть инсулиновая зависимость, либо тромбоз. Если никаких противопоказаний нет, то можно вместо использования дорогих косметических средств погружаться в солевые ванны. Они помогают оздоровиться, и даже имеют эффект омоложения. Кроме этого каждый может сам приготовить соль для ванны, в интернете существует много рецептов как это сделать.

Если в соль хочется добавить ароматизаторы или добавки, которые усилят действие процедуры, в этом случае хорошим вариантом могут стать эфирные масла. Но здесь следует действовать осторожно, поскольку существуют различные эфирные масла и используются они в различных сферах.

Читайте также:
Эпикантус - что это, фото, особенности у русских

Для заживления ран можно использовать масло шиповника, лесного ореха или чайного дерева. Избавиться от целлюлита можно благодаря применению цитрусовых масел, сосны и можжевельника. Снять усталость и успокоиться помогут любые хвойные ароматы, и поэтому они широко используются.

После прохождения курса приема ванн с использованием соли, кожа вновь становится гладкая и упругая, уменьшая вероятность появления целлюлита, и кожа становится эластичней. В результате приема солевых ванн очищаются поры и сквозь них в кровь поступают минеральные вещества, и они распространяются по всему организму. Благодаря этому нормализуется обмен веществ, организм становится моложе и здоровее, и улучшается самочувствие.

Десять главных «нельзя» при варикозе

Варикозное расширение вен – патология, требующая постоянного наблюдения и следования медицинским рекомендациям. Симптомы заболевания (увеличение просвета сосудов, истончение их стенок, застойные явления) будут прогрессировать, если не исключить все провоцирующие факторы.

Что нельзя при варикозе – один из главных вопросов, который интересует пациента. Несоблюдение основных ограничений способно привести к снижению эффективности терапии.

Десять главных «нельзя» при варикозе

1. Нельзя надеяться на мази и таблетки. Чудо-мазей и волшебных таблеток от варикоза не существует. Есть препараты, облегчающие кровоток, есть вещества, которые укрепляют сосудистую стенку, но все это – средства временного воздействия, которые можно применять в дополнение к основному лечению. Они облегчают состояние: с помощью препаратов можно снять отек, болевые ощущения, но не нормализовать состояние вен.

2. Нельзя заниматься самолечением. Варикоз – это не та патология, которую можно вылечить самостоятельно или которая исчезнет сама по себе. Проблема не «рассосется», поэтому, если у вас есть признаки варикоза, нужно обратиться к врачу

3. Нельзя самим лечиться пиявками. Существует устойчивое мнение, что варикоз поддается лечению пиявками. Не рекомендуем вам пробовать это метод. По крайней мере, посоветуйтесь со специалистом, в данном случае флебологом. Да, пиявки выделяют вещества, которые снижают свертываемость крови. Это облегчает кровоток, но на варикоз никак не влияет. Секрет пиявки не укрепляет венозную стенку и не приводит к нормализации состояния сосудов.

4. Компрессионный трикотаж нельзя носить время от времени. Основное требование к пациенту при варикозе – носить компрессионный трикотаж. Он помогает нормализовать кровообращение, а если вы прошли лечение (например, склеротерапию), то компрессионный трикотаж помогает лучше восстановиться. Носить чулки или колготки надо именно в том режиме, который рекомендовал врач: если вы будете делать это время от времени, то лечебный эффект сойдет на нет. Конечно, надевать трикотаж сложно, а в теплое время года ходить в нем некомфортно, но все эти моменты можно оговорить с флебологом и найти наиболее удобный вариант.

5. Если вам рекомендована операция, нельзя ее откладывать Врачи отмечают, что варикоз никогда не проходит сам по себе, а со временем состояние вен только ухудшается. Именно поэтому, если флеболог рекомендовал вам сделать операцию сейчас, не стоит ее откладывать.

6. Массаж при варикозе не улучшает состояние, более того, массаж при варикозе не показан и может оказать негативное действие на ноги. Особенно массаж, который делается с силой, растирания, сдавливание ног. И хотя многие пациенты отмечают, что после массажа они чувствуют облегчение, оно может быть связано с тем, что после процедуры уменьшаются отеки. А вот в более дальней перспективе массаж может негативно сказаться на здоровье вен. Особенно если это специфические виды массажа, такие как медовый, баночный, вакуумный, антицеллюлитный.

7. И в баню ходить тоже не рекомендуется. Да, при варикозе показан контрастный душ – перепад температур «тренирует» сосудистую стенку. Однако контраст температур, который обычно бывает в бане, слишком велик и может плохо повлиять на вены. Поэтому если у вас стоит диагноз «варикоз», про парную лучше забыть. Или отложить до того времени, когда вы решите проблемы с венами. Диагноз «варикоз» не означает, что здоровая жизнь закончилась. Это хроническое заболевание, которое, тем не менее, хорошо изучено. Серьезные операции по удалению вен, которые выполнялись еще несколько десятков лет назад, остались в прошлом: сегодня на первое место выходят малоинвазивные вмешательства, щадящее воздействие на вены. А дальше – соблюдайте меры профилактики.

Читайте также:
Сердечно-сосудистая система (рецепт Фроловой)

8. Какие продукты нельзя употреблять при варикозе:

  • Сладкое и мучное. Речь идет не о полном исключении их из рациона, а об ограниченном приеме. Чрезмерное употребление сладостей, сдобы способно привести к ожирению и, следовательно, повышению нагрузки на сосуды ног.
  • Животные жиры. Ограничивается прием сливочного масла, жареных мясных блюд. Содержащийся в этих продуктах холестерин вызывает нежелательные изменения в сосудистом русле.
  • Соленая, острая пища. Употребление продуктов из этой категории приводит к задержке воды в организме и формированию отеков. Это, в свою очередь, повышает нагрузку на сосудистое русло, что категорически нельзя допускать при варикозе вен на ногах.
  • Спиртное. Вопреки мнению о благотворном влиянии алкоголя на сосуды, его нельзя пить при выраженном варикозе. Прием спиртосодержащего напитка приводит к кратковременному расширению, затем длительному спазму сосудов. Тонкие стенки варикозных узлов могут не справиться с такой нагрузкой: вены повреждаются и начинают кровоточить. К тому же, употреблять спиртное не рекомендуется из-за повышения риска образования тромбов.
  • Кофе. Напиток ослабляет кишечную перистальтику и может стать причиной запора, что крайне нежелательно при варикозном расширении вен прямой кишки (геморрое). Если от кофе крайне сложно отказаться, прием ограничивается до 2 чашек в день.
  • Цикорий. Данное растение активно используется как безвредный заменитель кофе. Однако не все пациенты знают, почему при варикозе нельзя пить не только кофе, но и цикорий. Употребление напитка из этого растения приводит к разжижению крови, расширению и без того истонченных сосудов, а также увеличению стеночной проницаемости. Это значительно повышает риск кровотечения из пораженных вен. По этой причине пить цикорий в больших количествах при варикозе не рекомендуется.
  • Сельдерей. Несмотря на то, что растение входит в список диетических продуктов, его употребление нежелательно при венозной патологии. Ответ, почему нельзя сельдерей при варикозе, кроется в его влиянии на сосуды, сходном с цикорием.

9. Не все физические упражнения показаны при поражении венозного русла. Чтобы понять, каким видом спорта нельзя и даже опасно заниматься при варикозе, следует обратить внимание на наличие силовых или ударных нагрузок в нем.

Среди запрещенных:
  • тяжелая атлетика;
  • бег — спринтерский, марафонский;
  • футбол, волейбол — разрешаются при начальной стадии, но при условии бинтования нижних конечностей.

Подъем грузов с крупным весом в положении стоя противопоказан не только при варикозе нижних конечностей, но и поражении вен прямой кишки. Силовые упражнения способны привести к выпадению, а затем ущемлению геморроидальных узлов. В таких случая может понадобиться экстренная хирургическая помощь.

Какие упражнения нельзя делать при варикозе ног:
  • приседания;
  • прыжки (особенно на скакалке);
  • занятия с платформой (степ-аэробика).

10. Нельзя принимать гормональные препараты без назначения врача

В основном это касается женщин, использующих оральные контрацептивы. Некоторые средства для предупреждения беременности являются гормональными. Их употребление приводит к сгущению крови и, следовательно, создает дополнительный риск тромбоза. Принимать противозачаточные гормональные препараты следует только после предварительного согласования с врачом.

Записаться к нашему врачу-флебологу можно по телефону колл-центра: +7-495-981-23-45

Солевые ванны в домашних условиях. Польза и вред солевых ванн

Еще в давние времена люди применяли соль не только для приготовления пищи, но и для лечения ран, оздоровления кожи. В современном мире солевые ванны используются в нескольких целях: для улучшения обменных процессов; в косметических целях; для лечения и профилактики некоторых заболеваний. Сейчас, чтобы покупаться в соленой воде, не обязательно отправляться на море, такого рода водные процедуры проводятся во многих СПА-салонах. А при желании сделать ванны с солью возможно дома самостоятельно, купив морскую соль в аптеке или магазине.

Читайте также:
Спазмы в желудке : причины и лечение

Химический состав соли

Многие люди хорошо знакомы с классическими свойствами поваренной соли придавать особый вкус приготовленной пище. Но не всем известно о ее пользе, большом количестве необходимых человеку микроэлементов в составе и ее целебных возможностях. Морская соль предназначена для внешнего использования и нашла свое применение в косметологии, медицине. Этот факт не вызывает удивления, ведь имеющиеся в составе полезные вещества благоприятно воздействуют на состояние кожи, помогают заживлять раны, а проникая через поры в организм, способствуют излечению болезней.

Морская соль

В состав морской соли входят такие микроэлементы, благодаря которым солевые ванны приносят пользу:

Железо – химический элемент, который отвечает за синтез гемоглобина, способствует переносу кислорода к внутренним органам.
Бром – микроэлемент, имеющий успокоительное действие.
Калий – благоприятно воздействует на работу сердечной мышцы.
Кремний – помогает держать кожу в тонусе.
Магний – вещество, помогающее в работе ЦНС.
Йод – незаменимый микроэлемент для нормальной жизнедеятельности человека – помогает работать щитовидной железе, нормализует обменные процессы организма, необходим для роста и нормального полового созревания.
Кальций – помогает заживлять раны, стимулирует иммунитет.

Поваренная соль

Поваренная соль в своем составе имеет большое количество полезных микроэлементов, которые попадают в организм с приемом пищи или посредством приема ванной. Основные химические элементы:

Железо – 2,9 мг.
Хлор (Cl) – 59690,0 мг.
Калий — двадцать два мг;
Марганец – 250,0 мкг.
Кальций – 368,0 мг.
Магний – 2,9 мг.
Натрий (Na) – 368 мг.
Цинк – шестьсот мкг.

В чем польза солевых ванн

Польза солевых ванн доказана давно, поэтому такого рода процедуры проводят часто в домашних условиях, они пользуются популярностью в салонах красоты. Их нередко назначаются в лечебных или профилактических целях во многих санаториях. В целом, солевые ванны имеют такую пользу:

Благоприятно воздействуют на нервную систему, помогают успокоиться, снять стресс.
Хорошо тонизируют.
Помогают избавиться от ряда заболеваний.
Улучшают состояние кожи, подтягивают ее, улучшают эластичность, устраняют имеющиеся проблем (к примеру, варикоз, целлюлит, отеки). Это происходит благодаря улучшению микроциркуляции крови и кровообращения.
Убирают угри, прыщи на теле.
Солевые ванны помогают избавиться от лишних килограмм, вывести токсины из организма.
Эффективны при переломах, грыжах.
Выведение естественным путем излишков жидкости из организма.

Успокоение нервной системы

Сложно представить другое столь простое и действенное средство, как солевые ванные, которое поможет расслабиться и привести нервное и эмоциональное состояние в порядок. Особенно это актуально после тяжелого дня или перенесенного психоэмоционального потрясения. Чтобы снять стресс необходимо принять солевую ванну, добавив несколько капель эфирного или ароматического масла. Как действует такая процедура на нервную систему:

Теплая вода помогает мышцам расслабиться, что дарит некое успокоение.
Во время приема солевой ванны человек отстраняется от всего, что тревожило его – происходит седативный эффект.
Польза солевой ванны нормализует сон.
Добавления ароматических масел позволяет расслабиться, а приятный аромат дарит вдохновение, заряжает позитивом.

Нормализация микроциркуляции крови

Многим известно, что польза солевых ванн состоит в благоприятном воздействии на сосуды, благодаря чему улучшается микроциркуляция кожи. Это помогает восстановить нормальное кровообращение, устранить множество проблем кожи, которые возникают из-за закупорки кровеносных сосудов. Максимальную пользу такого рода процедуры оказывают на нижнюю часть тела, отлично подходят для ног.

Солевые ванны, улучшая микроциркуляцию крови, приносят пользу, помогают решить следующие проблемы:

Избавиться от целлюлита, который так ненавистен многим девушкам.
Снять отечность тела и ног.
Солевые ванны для ног помогают улучшить кровообращение в ступнях, снять усталость.
Регулярные солевые ванны помогают предотвратить появление варикоза.

Усиление обменных процессов и похудение

Читайте также:
Прикорм сыром грудничка

В желании похудеть девушки прибегают к различным методам: диетам, физическим нагрузкам, специальным кремам, массажам. Одним из эффективных способов борьбы с лишними килограммами, профилактики ожирения считаются солевые ванны. Благодаря большому количеству полезных микроэлементов, такая процедура благоприятно воздействует на обменные процессы организма, восстановление водно-солевого баланса. Особое внимание заслуживают содово-солевые ванны для похудения, которые помогают уменьшить объемы, подтянуть кожу.

Польза солевых ванн для похудения:

Ускоряют метаболические процессы организма.
Способствуют выведению излишней жидкости.
Происходит подсушка мышц.
Проникая в поры кожи, вещество улучшает метаболические процессы кожных покровов, оказывает благоприятное воздействие на внешнее состояние кожи.

Ускорение регенерации клеток эпидермиса

Для лечения многих заболеваний кожи врачи рекомендуют купаться в соленых водоемах, как правило, отправляя пациентов на Мертвое море, где концентрация солей достигает максимального уровня. Не стоит отчаиваться, если возможности регулярно посещать морское побережье нет возможности, ускорить регенерацию клеток эпидермиса возможно сделав солевую ванную самостоятельно дома. Доказана польза таких процедур при псориазе, экземе, дерматической аллергии и других кожных заболевания.

Рассасывание воспалительных очагов в суставах

Очевидна польза солевых ванн для лечения суставов и снятия воспалительных процессов в них. За счет улучшения процесса кровообращения и снятия отечности уменьшается боль в спине, ногах. Проникая через поры, соль помогает рассасывать воспалительные очаги, ликвидируя при этом очаги боли, облегчая состояние и нормализуя нормальную жизнедеятельность человека. Особенно эффективны солевые ванны при артрите, подагре, артрозе. При регулярном применении возможно избежать хирургического вмешательства и эндопротезирования.

Косметический эффект

Благодаря пользе солевых ванн, которую они оказывают на кожу, ее часто используют в индустрии косметологии:

Для придания коже упругости, избавления от разных дефектов.
Чтобы сделать стопы ног мягкими и гладкими, убрать натоптыши.
Хороший эффект оказывают ванночки для ногтей, которые делают их крепче.
Небольшая горсть химического элемента может послужить отличным скрабом для удаления отшелушившегося эпидермиса.

Вред и противопоказания

Невзирая на разрекламированную пользу соли, она может принести и вред при неправильном использовании ее, несоблюдении концентрации и правил проведения приема солевых ванн. Так, чрезмерное количество вещества в растворе для ванной может привести к покраснениям кожи, раздражениям и прочим негативным реакциям на коже. Чтобы избежать всех негативных последствий, необходимо соблюдать правила приема солевой ванны, следовать указаниям, инструкциям и рекомендациям специалиста, если на процедуру отправляют они.

Кроме того, прием солевых ванн имеет противопоказания, к ним относятся:

критические дни (менструация у девушек);
наличие гинекологических заболеваний (миомы, опухоли, кондиломы, молочницы);
повышенная температура тела;
гипертония или чрезмерно пониженное давление;
обострение заболеваний, которые носят хронический характер;
туберкулез;
болезни сердца;
сахарный диабет второго типа;
беременность.

Как сделать солевые ванны в домашних условиях

Для того чтобы солевая ванна не принесла вред, необходимо ее правильно сделать и придерживаться времени приема. Для этого не нужно специальное образование, отзывы или навыки, все предельно просто. Рецепты приготовления солевых ванн дома:

Содово-солевая ванна для похудения. Понадобиться 150-200 грамм соды пищевой, приблизительно 200-300 грамм морской соли (при ее отсутствии, возможно использовать поваренную). Смесь ингредиентов растворить в воде 36-37 градусов. Продолжительность процедуры 10 минут.

Для детей также хорошо подходят такого рода водные процедуры. Хвойно-солевые ванны для детей идеальный способ повысить тонус мышц, улучшит процесс обмена веществ, избавиться от дисплазии. Для приготовления необходимо взять 1 кг соли и 150 грамм экстракта хвойного, развести все в 100 литрах воды. Принимать по десять минут на протяжении двух недель. Подходит грудничкам, даже новорожденным, для ребенка это будет не только полезная процедура, но и приятная.

Для того чтобы укрепить кровеносные сосуды, подойдут солевые ванны с липовым цветом. На 200 грамм соли взять 5-6 ложек липового цвета – развести в воде. Продолжительность процедуры 10-15 минут, курс – две недели.
Для классической солевой ванны необходимо насыпать соль в холщевый мешок (расчет количества: на емкость 200 литров – 500 грамм), которые цепляется к крану. Через него пропускается горячая вода, которая растворяет вещество, и при этом нет дискомфортных ощущений во время принятия ванной. Вода должна быть температурой от 37 до 39 градусов, но важно, чтобы было максимально комфортно, а не горячо. Длительность приема солевой ванночки максимум 15 минут, повторять через день месяц.
Солевые ванны для ног. В небольшой таз, чтобы только поместились стопы, набрать теплой воды и растворить 3-4 столовые ложки соли (морской – 4 десертные ложки).

Читайте также:
Лфк при левостороннем грудопоясничном сколиозе

Видео: Как правильно принимать ванну

Солевые ванны польза и возможный вред – вопрос интересующий многих. Уяснив, в каких случаях они полезны, кому противопоказаны, важно разобраться, как их правильно принимать. Основные рекомендации:

Во время приема солевой ванны желательно принять и сохранять положение сидя, погружаясь в воду до половины груди.
Длительность не может быть больше 15-20 минут.
Делать лучше перед сном или так, чтобы была возможность несколько часов отдохнуть.
Запрещено принимать солевую ванну после приема алкоголя или через час после трапезы.
Как правило, курс составляет 12-15 процедур, которые необходимо делать через день или два.
Посмотрите видео, чтобы более детально разобраться в правилах приема солевых ванн:

Соляные ванны лечение солью Рекомендации и нормы

Лучшие способы восстановить легкие после пневмонии

Основная цель врачей во время госпитализации – вылечить пневмонию до такой степени, чтобы вы стали достаточно сильными, чтобы продолжить выздоровление дома. Вас выпишут, когда температура, частота дыхания, частота сердечных сокращений, показания артериального давления и уровни кислорода в крови будут находиться в пределах нормы. Ваш аппетит и уровень концентрации также должны улучшиться.

Но возвращение домой не означает, что вы полностью исцелены. В ближайшее время вы, к сожалению, не будете участвовать ни в каких марафонах. Ваша функция легких может отличаться от той, что была до пневмонии. Но вы можете полностью восстановиться до того уровня активности, который был до постановки диагноза.

К сожалению, у многих людей, чьи легкие были повреждены пневмонией (особенно – коронавирусной), уровень активности может никогда не быть прежним.

Пневмония – серьезная инфекция, которая может повредить легочную ткань. Ваши легкие могут не расширяться полностью, когда вы дышите, или некоторая часть легочной ткани может быть необратимо повреждена. Это может повлиять на количество поступающего кислорода и количество углекислого газа, покидающего тело. Это может вызвать у вас чувство усталости, а иногда и одышку.

После пневмонии часто возникает мышечная слабость. Это может произойти и из-за отсутствия активности и возможного похудения.

Кроме того, люди, у которых есть дополнительные проблемы, такие как болезни легких или сердца, часто испытывают усиление симптомов этих состояний. В этих случаях вам также могут назначить домашний кислород.

Ваш врач даст инструкции, которым нужно следовать, чтобы постепенно приходить в себя уже дома. Это может быть прием лекарств, постепенное увеличение уровня физической активности и выполнение дыхательных упражнений.

Восстановление после коронавирусной пневмонии

Для многих пациентов с COVID-19 избавление от вируса – только половина победы. Многие до сих пор страдают от неприятных последствий, при которых вирус SARS-COV-2 поражает жизненно важные органы, особенно легкие.

Нарушения функции легких, пневмония, снижение насыщения крови кислородом и одышка, фиброз легких и хроническая легочная недостаточность – одно из самых серьезных повреждений, которые COVID-19 наносит легким. Люди с хроническими респираторными заболеваниями и ослабленным иммунитетом особенно страдают.

После COVID-19 часто возникает респираторный дистресс. Даже молодые и здоровые пациенты сообщают об ухудшении функции легких после восстановления, некоторым также требуются аппараты для кислородной поддержки и искусственной вентиляции, которые также могут нарушить качество жизни. Острые респираторные заболевания и снижение иммунитета могут сделать человека склонным к другим проблемам. Экологические факторы, такие как высокие уровни загрязнения воздуха, также усугубляют ситуацию.

Читайте также:
Укол в спину при кесаревом сечении

Мы предлагаем вам список мер, которые необходимо соблюдать для защиты здоровья легких после COVID-19.

Регулярно выполняйте дыхательные упражнения

Одышка и затрудненный поток кислорода являются частыми симптомами инфекции, поскольку COVID-19 начинает атаковать легкие. Пациентов с COVID часто просят практиковать простые упражнения на глубокое дыхание и медитативные позы, которые могут помочь им лучше дышать и улучшить приток крови к легким и бронхам.

Диафрагмальное дыхание, глубокие дыхательные движения способствуют более глубокому вдоху и движению мышц в легких и груди. Глубокие вдохи в положении лежа на животе также могут помочь увеличить приток кислорода.

Пранаяма считается прекрасным упражнением для улучшения работы легких. Пациенты, страдающие проблемами дыхания и колебаниями уровня кислорода могут тренироваться с использованием респирометра, что также способствует улучшению здоровья легких.

Ешьте продукты, которые увеличивают объем легких

Хорошая диета, богатая витаминами и минералами, повышает иммунитет. Есть определенные продукты, которые выводят токсины и помогают легче дышать. Это простой способ улучшить здоровье легких в домашних условиях.

Следует избегать чрезмерного употребления переработанных и рафинированных продуктов, делать ставку на сезонные продукты, такие как: свекла, зеленый чай, черника, помидоры, орехи и семена, они увеличивают объем легких. Апельсины, лимоны и цитрусовые продукты тоже должны быть в изобилии. Чеснок и куркума – мощные продукты, богатые антиоксидантами, которые, как говорят, обладают противовирусными свойствами.

Обязательно употребляйте много продуктов, богатых омега-3, которые особенно полезны для контроля воспаления в легких и снижения риска других респираторных заболеваний.

Эксперты также рекомендуют людям следить за питательными веществами. Необходим отказ от диет, способствующих снижению веса, которые могут лишить вас необходимых питательных веществ на некоторое время после выздоровления.

Избегайте курения

Курение не только повышает риск заражения и передачи COVID, но и наносит непоправимый вред легким, которые и без того уязвимы. Курение и табак вызывают дополнительную нагрузку на ваши жизненно важные органы, увеличивают вероятность развития других легочных проблем и инфекций в долгосрочной перспективе.

Кардиотренировки могут улучшить дыхательную функцию

Любая деятельность, которая увеличивает ваше дыхание, – это хороший способ восстановить емкость и функцию легких, когда вы находитесь на пути к выздоровлению. Эксперты предлагают пациентам заниматься умеренными или быстрыми физическими упражнениями или спортом. Это может повысить частоту сердечных сокращений и улучшить кровоток.

Регулярно гуляйте (если это безопасно), выбирайте домашние тренировки и кардио упражнения, которые полезны для вашего респираторного здоровья. Асаны йоги также могут помочь восстановить функциональность и повысить иммунитет. Также могут помочь аэробные упражнения.

Не забывайте регулярно тренироваться, но сначала делайте это медленно. Спортсменам также рекомендуется начать восстановление с реабилитационных упражнений, которые приносят пользу здоровью легких, прежде чем переходить к другим быстрым и интенсивным движениям.

Избегайте воздействия загрязнений и дыма

Людям, которые только что вылечились от COVID-19 или у которых нарушена функция легких, следует избегать ненужного воздействия дыма, загрязненной окружающей среды и любой деятельности, которая может помешать функционированию дыхательной системы. Загрязнение может не только увеличить риск повторного заражения, но и подвергнуть вас воздействию канцерогенов и других потенциально опасных раздражителей, которые могут оседать в полостях легких и затруднять дыхание.

Если вам необходимо выйти, соблюдайте все необходимые меры предосторожности, примите лекарства и позаботьтесь о себе. Паровые ингаляции и методы детоксикации также могут оказаться полезными.

Рейтинг
( Пока оценок нет )
Понравилась статья? Поделиться с друзьями:
Добавить комментарий

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!: