Полезные советы

С возрастом наша кожа становится сухой обезвоженной, появляются морщины. В то время как кремы и лосьоны дают лишь временный эффект. Часто ли вы себе задаете этот вопрос? Чтобы такое съесть, чтобы не стареть?  Какие продукты могут помочь сохранить молодость изнутри? Такой продукт есть! Я для себя его открыла — это льняное семя. Один из самых лучших продуктов для сохранения вашей кожи мягкой и эластичной.

Семена льна содержат слизь, жирное масло, белковые вещества, витамин A, органические кислоты, гликозид линамарин и другие биологически активные вещества.

По медицинским показаниям льняное семя применяют как обволакивающее средство, в комплексной терапии при воспалительных и язвенных процессах желудочно — кишечного тракта, язвенная болезнь  желудка и двенадцатиперстной кишки, при запорах.

Льняное семя я покупаю в аптеке, размалываю определенное количество в кофемолке и принимаю по 1 чайной ложке 3 раза в день запивая стаканом воды, за 30 минут до еды. Сразу все молоть не надо, так как испортится, порция должна быть такая чтобы ее можно было съесть за день, то есть 3 ч. ложки. Остатки, нужно убрать в холодильник.

Способы применения и дозы: 2 чайные ложки цельных семян помещают в эмалированную посуду,  заливают стаканом кипятка, перемешивают в течение 15 минут, процеживают и оставшееся сырье отжимают, таким образом получают слизь. Слизь пить не очень приятно, во всяком случае я не могу себя заставить, поэтому пью размолотые в порошок семена.

На ночь можно принимать 100 г. нежирного кефира с 1 ч. ложкой льняного семени.

Так же можно семя льна добавлять в салаты, каши и супы, особенно это полезно худеющим.

При запорах набухшие семена принимают внутрь 2-3 раза в день по 1-3 чайные ложки, запивая водой.

маска для лица

 В небольшой миске смешайте 2 чайные ложки семян льна налейте достаточно воды, чтобы покрылось. Оставить на 15 минут, пока не появится слизь. Ватным диском по массажным линия нанесите это средство. Оставьте для полного высыхания, можно повторить. Затем смойте теплой водой.

Есть противопоказания: повышенная чувствительность к препарату, диарея, обострение холецистита.

P.S. Если вам понравилась статья или была полезной, оставляйте комментарии, еще вы можете подписаться на обновления блога и получать статьи прямо на свой e-mail и тогда вы не пропустите интересное! На этом все, пока, до связи! Удачи!!!

 

Общайтесь со мной в социальных сетях

• Весенний уход за кожей

Комментарии (8)

Комментировать

Имя (*)

Email (*)

Сайт

Еще смайлы

Notify me of followup comments via e-mail

Отменить написание комментария