меню здоровья
Четыре мифа о зрении
Когда у моей дочери от постоянного просиживания за компьютером и телевизором упало зрение до минус 1. Я решила не падать духом. Обошли несколько клиник, посоветовались с различными специалистами. И вот что узнала.
То — что народ применяет благодаря рекламе и народным поверьям ни когда глазам не поможет, а даже может навредить. читать полностью »
Худеем на фруктах
Здравствуйте дорогие читатели, моего блога! В преддверие лета меня не отпускает тема о том, как привести свое тело, внешность, а главное здоровье в порядок. Я не сторонница диет и ни когда на них не сидела, более того я считаю это глупым истязанием своего организма. Почему я затронула эту тему, да потому что многие увлекаются различными диетами. читать полностью »
Эффективно похудеть дома и без диет!
Первое, что необходимо, чтобы похудеть самостоятельно – наличие хорошего мотива. Эффективным мотивом для похудения может явиться, например: желание кому-то понравиться, почувствовать себя увереннее…
Рассматривая различные методики похудения, необходимо выбрать ту, которая вам покажется наиболее привлекательной и не приведет к стрессу. Процесс похудения должен сопровождаться положительными эмоциями. При этом учитывайте, что для получения хорошего результата, нельзя ограничиться лишь изменением рациона, не поменяв больше ничего в своей жизни.
Для похудения в домашних условиях, есть несколько действенных правил: читать полностью »
Все о посте
Последнее время стало модно соблюдать православный пост. Кто — то это делает по велению моды, кто ради своего драгоценного здоровья, а кто по призыву души. Но многие не понимают значения самого поста и пытаются его соблюдать не зная правил. Пост является неотъемлемой составляющей жизни православных христиан. Верующие ограничивая себя в еде оказывают таким образом свое предпочтение к Богу.
Православный пост — это добровольная жертва, и имеет не столько физическое, сколько духовное значение. Это не диета. Считается, если при соблюдении поста не очищаться духовно — это тщетный пост. И ни какой пользы от такого поста человеку не будет. читать полностью »
Льняное семя
С возрастом наша кожа становится сухой обезвоженной, появляются морщины. В то время как кремы и лосьоны дают лишь временный эффект. Часто ли вы себе задаете этот вопрос? Чтобы такое съесть, чтобы не стареть? Какие продукты могут помочь сохранить молодость изнутри? Такой продукт есть! Я для себя его открыла — это льняное семя. Один из самых лучших продуктов для сохранения вашей кожи мягкой и эластичной. читать полностью »
Витамины для волос
Ни для кого не секрет, что нехватка витаминов в организме негативно влияет на нашу внешность. Кожа на лице начинает шелушиться, появляется перхоть. Многие, стараясь защититься от этой напасти, сразу же начинают пользоваться различными кремами, желе, специальными мазями или бальзамами. Но почему-то все эти средства не приносят ожидаемого эффекта. читать полностью »
Кофе и красота
Источник природных антиоксидантов
Каждой из нас хочется быть красивой и здоровой, чтобы все оборачивались и восторженно вздыхали нам вслед. Сияющая кожа и стройная фигура – это то, к чему стремится каждая из нас. Мы старательно соблюдаем диеты, высчитываем в уме правильный баланс между поступающей и расходуемой энергией, изо всех сил боремся с желанием съесть кусочек торта или пирожное, — и это все ради того, чтобы увидеть, как стрелка весов переместится на несколько делений назад. И красота, и здоровье требуют жертв, ведь так не просто каждый день искать баланс между тем, что полезно, и тем, что приносит удовольствие.
Сколько раз вы восклицали: «Ну почему все полезное далеко не всегда бывает вкусным?» А кто из нас не мечтал оказаться читать полностью »
