-
Страницы
-
Подпишись
-
-
Популярные статьи
- Баня парит здоровье дарит 47 comment(s)
- Ходить пешком полезно 39 comment(s)
- Все о посте 32 comment(s)
- Худеем на фруктах 31 comment(s)
- Весенний коктейль 24 comment(s)
- Эффективно похудеть дома и без диет! 24 comment(s)
- Как правильно подобрать оттенок волос 22 comment(s)
Фитнес Archive
-
Гимнастика пилатес
Добавлено 24.03.2012 | Комментарии (21)http://poleznisoveti.ru Здравствуйте дорогие друзья! В прошлой статье я вам рассказывала о такой замечательной гимнастике как ходьба пешком. Сегодня в продолжение этой темы я хочу поговорить о не менее интересной гимнастике... -
Ходить пешком полезно
Добавлено 22.03.2012 | Комментарии (39)http://poleznisoveti.ru Древнегреческий врач Гиппократ говорил: «Как суконщики чистят сукно, выбивая из него пыль, так гимнастика очищает организм» Самый естественный вид гимнастики, пожалуй, является ходьба пешком. Не всякую ходьбу можно назвать... -
Почему стоит заниматься силовыми упражнениями
Добавлено 23.02.2012 | Комментарии (11)Силовые упражнения нужны ли они нам? http://poleznisoveti.ru Вы считаете, что «тягание» железа это не для хрупкой девушки? Вам не нужны внушительные мышцы бицепсы и трицепсы? Вы в страшном сне не видели о... -
Как уменьшить боль в мышцах после тренировки
Добавлено 22.02.2012 | Комментарии (6)Почему возникает мышечная боль после тренировок? При слишком частых тренировках, когда вы не даете телу восстановиться. Или вы почувствовав прилив энергии перетренировались дольше обычного. Результат один — это неизбежная мышечная боль.... -
10 идей, как подкачать мышцы, не думая об этом
Добавлено 26.01.2012 | Комментарии (4)Всем доброго времени суток! Каждая из нас думает о том, как подкачать мышцы, не сильно напрягаясь. Сейчас модно вести здоровый образ жизни, но вечно нет на это денег, времени или...